2018/08/24 12:10

サンキュ!×P&G のイベント

【今日から “ゆとり上手なわたし”になれる Special Seminer】にご招待いただきました。


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時短よりも、ゆとりを手に入れるのが、いまどき!?



女性活躍推進法から3年たち、働く事だけでなくライフを見直すと”ゆとり”が見えてくるの素敵なヒントを色々学んできましたよ。


1人目は、翻訳家・家事生活研究家の佐光 紀子氏にお話いただきました。

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確かに、なんでも頑張り過ぎると自分が苦しくなるし、周りの期待もそれなりにある・・・ 私はフルタイムワーカーで、ママでもあるから、目から鱗の話が沢山!



家事は愛情のバロメーターではないし、生活技術だから皆でシェアする事が大切なんですね。



尻拭い係 

自分で出来ないことは、出来ないと言う。



2人目は、伊浪 里奈氏



6秒ルールが心のゆとりのカギだった。心がスッと落ち着くアンガーマネジメント講座」

ゆとりは、とても大切。



アンガーマネジメントとは、アメリカでうまれた心理トレーニング。

おこる必要のあることは上手に怒る。

怒る必要のないことは怒らない。



怒りとは

感情表現であり、身を守るための感情でもある。



怒りは長くて6秒待てれば後悔しないかも。

イライラ、怒りの温度をはかる。

10がマックス

落ち着く言葉(コーピングマントラ)を唱えよう。



3人目は、株式会社ベアーズ 副社長の

高橋ゆき氏



「ゆとり上手のコツ あたり前をやめる家事講座 〜働き方改革は暮らし方改革から〜」



掃除の基本3原則

・あわてず

・あせらず

・やさしい気持ちで





ジェルボール3Dは、発売までに8年かかった

そう。

混ざった瞬間に効果を最大化 



なんとアリエールは衣類をアンチエイジングに貢献するんです。

毛羽立ち、くすみ、くたびれを防いでくれるのは、繊維の痛みを防ぐから。



8月上旬にリニューアルしたそうで、今回のイベントのお土産にいただきました♡

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ベネッセコーポレーションのキャンペーンに参加中

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2018/08/22 08:45

この夏忘れずに飲んでいるのが、

【飲む日焼け止め】ホワイトヴェール


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曇ってるし、まぁいいかと日傘なしで出かけて後悔した経験は一度はあるはず・・・

そんな時も、カラダの中からアプローチしてくれるので、

安心して過ごせます。

日本製で、1日2粒。植物由来成分100% 

ジョギングや、犬の散歩とアウトドアで過ごす事が多いので、あってよかったのマストアイテムです♡

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2018/08/19 12:11
ご存知の通り、スリランカの内戦が終結したのは2009年。
さすがに、内戦の傷跡はありませんでしたが、
2004年のスマトラ沖地震の津波で3万人が亡くなったそう。

そんなスリランカ、今後どんどん経済発展
する様子が現地で感じられました。

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シンボルタワーになる、蓮をモチーフにした
タワー→未だ建築中。

マクドナルドはここ数年でかなりの数が
増えた模様。
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コロンボの沿岸開発も進み出したようで、
シンガポールのような島を建築中。

ちなみに、市内の移動は全てuber にて。
1分もすれば配車され、なんとインドの
TATA車にものりました。20万円の車は
いたって普通でした。

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