2019/02/07 23:55
こんばんは!パスタは使う前の日に水に浸しておいて
調理時には1分しか茹でない
はるるんです!



コメント下さった

たなみーさん★

いつもありがとうございます!!!
ブログではお久しブリーフ!たなみーさん!
インスタでいつでも繋がってるブロガーさん。
九州つながり〜(^^)


やさしくて、いつも私が
「ホッ」とするひと言をくれる、たなみーさん。
いつもありがとうございます!
コメントお返事させていただきました(^^)



さてさて。


最近とにかく体を冷やさない為に
体動かしてます。


そしてこまめに水分を取る!


インフルエンザ予防のためにもね!

お医者さんは、1人診たら、一口飲むんだって!!!!!!!


インフルエンザの菌は、胃に到達すると
しんじゃうんだって!


だから、『流す』らしいです!


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実はね、

産後初めての「自己投資」
をすることになりました!!



旦那にお願いして、

毎月7300円で

一日一回、1か月通い放題の

ホットヨガレッスンに
通うことにしたんです。

お小遣いは、継続して0円。

そのかわりに、この「7300円」!!




私の体調不良って

免疫の低下と
体温が下がることによって
毎回引き起こるのね。


それがまた
毎日ひどいのなんの。

毎日どこかしら体調悪くて
イライラしてて、つらくて、


身体が思うように動かせないのが
本当につらくて。


結婚したのはまだ20代序盤で、
まだお金もなくて、
(今もないけども)w

私は産後3年間お小遣いは無し。


仕事した分は全て家計へ。

まあ、当たり前。

どんなに働いても
旦那の収入の3分の1。

家事も仕事も育児もで、
気がおかしくなりそうな日々。




でもなんか、息子が幼稚園入園して、
さらに働くようになって

心がぐちゃぐちゃになってきて。


「私も少しは自分の時間欲しい」とか
「1000円のマスカラ欲しいけど買えない」とか
「大根98円なら買うけど158円ならやめる!」とか
「なんで私は家事育児誰かに丸投げさせてもらえないの?」とか
「私だって夜中フラっと出かけて飲みたい」とか


[できないこと]ばかりを挙げて、

一人で苦しくなってて。


でも、何か、自分にとって、

仕事でもない
家庭でもない

「なにか」

を見つけて、懸命に取り組めたら

私頑張れるかも…と思って。


そんな時、妊娠中からずっと
気になっていた「ヨガ」の存在が
すごく強くなってきて。




そんな時、
すっごい偶然にも、
市内にホットヨガがオープンすることになったのね。
私、今の資格を活かして、2年以内にヨガの資格も取って、
●シニアヨガ
●産後ヨガ
をメインに老人ホームや、直接自宅に出張して、ヨガ講師しながら、カウンセリングの勉強も並行してやっていきたいんだよね。


不思議なんだけど、

私の中にある気持ちに実がなっていくみたいに、

どんどんいい展開が舞い込んできて
今に至る。


イキイキしてる人達の中に入って
私も沢山吸収したい。


周りに惑わされないで、

私のペースで歩けるようになってきた今だからこそ、


自分の中心から
気持ちがブレないように
頑張りたいって思います。




ぬはー!

こうやってブログに帰ってくると

見慣れたブロガーさんの名前に
心癒され、

「やっぱいいなあ。」って
思えます。


ありがとうございます。


※記事内容は全て個人の見解・感想です。



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2018/10/03 18:51
こんばんは!はるるんです!
お立ち寄りいただきありがとうございます。


最近、5センチのヒール履いて
過ごしてます。

長時間ではないけどね。

年がら年中してた、ぺたんこ生活を辞めました。


何故かって、

お尻がたるんできたから!


お尻が老けると

体全部が重力に負けてる気がして

落ち込む!


お尻から上げていかなきゃ!と。


お尻メイクが流行ってるこのご時世。

私も、ぷりっとお尻、
そしてつるんとお尻、
そんなお尻を作るため、

お尻をいっぱい愛でようと思います。


ヒール生活を始めて、

下っ腹や姿勢を意識して
歩くようにしたら、

なんと
先月より1.4キロ減ったのだ!


特別何かをすることは
できなかった先月。

忙しかったしねー。


でも、
ヒールパワー、
そして
「綺麗になりたい気持ち」

ちょっとずつでも
継続すれば
形になる!って思えました。









あと、積極的に摂るようになった
「魚」ね!


調子が良くなる。
体調崩しやすいけど、
「魚」はお守り。



食べるって
身体を作ること!

生きるってこと!




最後までありがとうございます。




※記事内容は全て個人の見解・感想です

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2018/06/22 20:05
こんばんは!はるるんです!

お立ち寄りいただきありがとうございます!


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最小値から2キロリバウンドしてます。

身体が重いのがわかる。


でもね、
あからさまに
なにかが変わった?って聞かれると
そうではなくて、

【生活習慣】が
いつのまにか元に戻ってしまったことが
敗因なんだよね。


自然にできてたことが
やれない。
できない。


簡単な意識でも、
【続けること】ができれば、
スタイルは維持できるし、

どんどんスタイルアップしていくことを
私は昨年ダイエットしたときに
気づきました。


楽しくなくちゃ、
続けれなくちゃ意味がないんだよね。


食べない飲まないじゃない


制限というよりは、

どれだけ生活の中に、
自然にダイエットを落とし込めるか、
なのかなーと。


それにはやっぱり「目的」が大切で


私はなぜ痩せたいのか…
私はなぜ綺麗になりたいのか…


心の中ではっきりさせておくことが
大切だと感じます。





インスタではリアルタイムで
ダイエットネタ更新中。

まっすぅさんのダイエット企画にも
参加中♡

先生の言葉は
すごーーーく、「生きた言葉」だから
ためになる!

よかったら遊びに来てください☆




最後までありがとうございます。


※記事内容は全て個人の見解・感想です

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