2017/08/23 09:48
おはようございます!はるるんです!

コメントを下さった
*冴花さん *
ありがとうございます♡♡♡
いつもインスタでもお世話になってて、
#サンキュインスタ部 も一緒に盛り上げてもらったり、冴花さんのやりくり術も、とっても素晴らしくて、参考にさせていただいております♡




さてさて!


昨日なんかで見た占いに


欲しかったものを、タダ同然で周りの人から譲り受ける可能性あり。とても重宝するでしょう




というものがあったのですが…




祖母宅へ行ったら、


いくつか処分するものを

玄関に置いていて、

その中に、


シーテッド・ローイング のような

ダイエット器具が。




私「これ捨てちゃうの?まだ使えるの?」


祖母「ちゃんと動くけどもう使わない」


私「じゃあ、欲しい!」


祖母「助かる!持ってって!!」




そんなやり取りの末、



ゲット!!!!



腕がなかなか

思うように鍛えられなかったので、

これは重宝しそう!

腹筋や、背筋も、

使い方で、色々な部位にアタックできそうなので、沢山使いたいと思います。





IMG_3643.JPG



今日は、昨日より更に
暑くなるようですね。



日照時間は少ないですが、

やはり体に堪える残暑。


皆さん、体調には十分お気をつけて、
無理なくお過ごし下さい。






最後までありがとうございます!
たくさんのアクセス、ポチ、
とっても嬉しいです!





※記事内容は全て個人の見解・感想です


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2017/03/05 20:13
こんばんは!はるるんです!
沢山のアクセスありがとうございます!

semさん、
dangoさん、
菅沼弓恵さん、
コメントのお返事させていただきましたので
よかったらまた遊びにいらしてください♡



さてさーーて。

今週のイチオシ「もうすぐ春」

もうすぐ春、春、はる、ハル、、、


もうすぐ「春瀬」が、くるよー!!!!

(どこにだよ。こねーよ。笑)


主人と出会うまで、
まさか、
季節の漢字が入った苗字になるなんて
思ってもみなかったけど。

ちなみに私の旧姓は【知識(ちしき)】と
いいます。
この苗字もそこそこ珍しいですが、
【春瀬(はるせ】もなかなか珍しいですよね。


ってわけで、
結婚を機に、
国民的あの美しい女優さんと
まさかの一文字違い。

顔、全然違ってごめんなさい。笑笑( ̄∇ ̄)
ほんとごめんなさい。笑笑( ̄∇ ̄)
あんな美しい肌になりたいです。笑笑( ̄∇ ̄)


さてさてくだりが長かったですが、

春を目前に、
今燃えてます。

1〜2月、体調をくずし、お休みしていた
ダイエットと筋トレを、
3月1日から再開しました。

【サンキュ美ヤセ部】復活!


やっぱり、、、

やっぱりね、
諦めたくないんだよね。。。

私、メンタル弱いし、
継続力ないけど、

これはやっぱ
諦めちゃだめだと思えたので。

この熱い想いはまた後々
書かせてもらいますが、

とりあえず、
ゆったりめのズボン、
スウェット一着しか持ってなかったので、
ドンキで上下セットで
ジャージを購入。1200円。お買い得。


IMG_6779.JPG


毎日色々な筋トレと、
無理のない食事ルールを作り

絶対条件は、

●疲れたら睡眠を優先
●風邪ひかないこと!(しっかりビタミンや、水分を摂ること)
●健康最優先


ダイエットの度、
体調崩すなんて
元も子もなーい!
(今までがアホすぎました。)


大切なのは家族。
私はお母さんであり、妻。
家族を支える為には、
まずは、元気であること!


ここを前提に、
がんばります!!


最後までありがとうございます!


※記事内容は全て個人の見解、感想です







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2017/01/28 12:36
こんにちは!はるるんです!
今日は静岡暖かいです!

春日和!

沢山のアクセスありがとうございます!!


さてさて。
息子のミツは、
いつもだいたい
11:00〜13:00にお昼寝します。
お昼寝の前後どちらかでご飯を食べます。

一歳までは、
1時間寝てくれたらキセキ…みたいな感じで
基本40〜50分のお昼寝が
一日2回でした。
物音にも敏感ですぐに起きてしまいます。
あってないようなものなので、
「ちょっとでも寝てくれたらいっか」ぐらいの気持ちでした。

一歳を過ぎてから、
お昼寝が一回になってきて、
だいたい1時間〜、よく寝てくれて2時間。
私もできることが増えました。

午前中によく体を動かすと
よく眠れる様子。


ってわけで
最近は朝、パパを送り出してから
駐車場で遊んでいます。

ボールや、車で遊んだり
草などをむしったりしてます。笑

私はその合間で、
縄跳び!

普通の縄跳びでなく、
【カウンター縄跳び】です!

IMG_5552.JPG

私はオレンジさんで購入しましたが、
ダイソーさんにも、あるようです。
100円ですが、

とっっっても有能!

ちゃんと狂い無く
カウントしてくれます。
3桁まで。


100均にしてはかなりクオリティ高いし、
なにより、グリップが持ちやすい。
ロープも調整できて長めです。
色はブルーとピンクがありました。



とりあえず毎日最低でも500回は
飛んでいこうと思います。

縄跳びダイエットは、世の中賛否両論ありますが、
私にとっては、環境的にも手軽で続けやすいし、代謝もアップさせたいので、
取り入れてみます。



最後までありがとうございました。



※記事内容は全て個人の感想、見解です。
他の否定などは一切含みません。

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