2018/04/21 18:05
こんばんは。はるるんです。
お立ち寄りいただきありがとうございます。


さて。

昨日こんなのをダイソーで買いました。

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セクションファイル。


いわゆる、ジャバラというのか、

レシートなどの管理に適したものです。


これは108円で13ポケットついてます。

180度(いや、それ以上?)開きます。


これに何を入れるかと言うと、

【クーポン券・割引き券】



よく行くお店や施設のクーポン券

我が家の場合は
●月1でいく温泉施設
●最寄りのラーメン屋2軒
●マック
●ステーキガスト
●最寄りのカラオケ
など。



でも、
クーポンって、
行かなければ使わないし

ドサっとまとめてあると、

帰ってきてから、「あ!クーポンあったんだっけ〜〜( ´Д`)」と後悔したり。


行く機会を無理に作る必要はないけど

持ってたにもかかわらず、
実際、使い忘れちゃった…っていうのは非常にもったいない。




領収書を管理してるネットタイプの
ポーチに、溢れるクーポン券。

しばらく眺めて、

「やっぱりクーポン専用の入れ物1つ買おう!」と思い今回に至りました。



多くもらった分は
友達とかともシェアできるし、

開けてすぐ見つけて使えるというのが
すごくいい!



やっぱり【機能性】重視の節約術

これからも追求したいです。



せっかくなら
娯楽も【安く!楽しく!】





最後までありがとうございます。

※記事内容は全て個人の見解・感想です


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2018/04/20 21:39


こんばんは!はるるんです。




お立ち寄りいただきありがとうございます★






〜〜〜〜〜





口コミサンキュ! からモニター依頼を受けの「挑戦するわたし。」企画に参加し、「ユーキャン講座」を受講することになりました。





講座名は、「准サービス介助士」











サービスの現場で、お身体の不自由な方や

お年寄りに、とっさに何か手助けが必要なとき、

すぐに手を差し伸べられるよう、

知識や訓練を学ぶ講座。

様々な人達と出会う現場で、




冷静な判断ができるようになりたくて



私が学びたいと思っていた資格のひとつです。




〜〜〜〜〜〜






さてさて。


3ヶ月ぶりにお尻にヤツが出現しました。


(食事中の方すみません。そして、恥ずかしいので今日はこれぐらいの表現で良しとさせてください。いつもこんな話ばかりですみません。)



何をするにも痛い


押し込んでも押し込んでも

こんにちはー。




高校のとき、

有名な注入軟膏を馬鹿にしたので

バチが当たったんだなあとずっと思ってます。笑



なのでリビングのスペースに座るのも辛くて、


久々にキッチンのダイニングテーブルに腰掛け

お勉強中。



椅子だろうとなんだろうと

痛いけど


直に座るよりはラク。





最近、この資格を取ってから

その使い道は何方面か模索していて


「こういうのいいかも。」と


ときめく進路が。





時間はかかるかもしれないけど、



わたしの場合

生き急いでも空振りするだけなので



ゆっくり地に足ついて


進んでいきたいです。





お尻のためにも

温かいスープや飲み物は絶対とってます。


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「なりたい人はわたしの中にいる」







最後までありがとうございます!



**********************

ユーキャンの講座について詳しくはコチラ

https://www.u-can.co.jp/index.html?vl=_odmm_171204_m046

**********************







***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***

***掲載の体験談は個人の感想です***







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2018/04/16 19:27
こんばんは!はるるんです!
お立ち寄りいただきありがとうございます。


ゆるーくダイエット再開して、
ひとまず、1.7キロ順調に落ちてきてる春瀬です。




思い出してきたーーー、

痩せ方!


なんか、今思えば

リバウンド&スランプだったかんじ


なんか前回最小値まで痩せれたとき

正直全く無理がなかったんですよ


「楽しかった」ともいうべきか


だけど目標をかかげすぎて
いつしかダイエットやボディーメイクが

「苦痛」なものに…


違うんだよな

成功した時の感覚はこれじゃなかった。

そしてその頃の気持ちに戻るため
徹底的に
その頃のインスタとブログと日記を振り返りました。

すると見えてきた!

私の中でいくつかルールになっていたことが!


読み返しながら納得。

そして復活できるはず!と
自信が持てたのです。


超ズボラで飽き性の私が
成功した方法

私、相当なズボラですから!笑

それにそれに
メンタル弱いし器量もないし、

継続苦手だし、、、

おまけに子供もいてお金もかけられなーい。

でもそんな私にも出来たこと。


最大限に苦痛を取り除いたダイエット。


その方法をいくつか紹介していこうと思います。


今日は1つだけ!

@ダイエットの時こそ「コレ」を食べる!


「コレ」ってなんぞや?

はい、そこに入る文字は、

【好きな食べ物】です。


は?ですよね。

好きな食べ物食べまくったら太るじゃん。


ラーメン、牛丼、ピザ、中華、焼肉…



でもここに必要なポイントが!



【好きな食べ物】を食べるという
この行動を
"とっても特別でハッピーなこと"だと思い込むことです。



ダイエット、思い込み、超超超大事です。

つまりは、「満足感」を最大限に味わうこと。


大げさに言えば

「今日この食べ物の為に(例えば私ならラーメンとしましょう)夕飯は炭水化物抜いてみよう!そして、遅くても18:00までに済ませよう!」

とか

「今日ラーメン食べに行くから、朝ごはんは、温かいお茶を飲んでから、
納豆とスープとごはん50グラムにしよう。しっかりよく噛んでたべて、なるべく胃の負担を抑えよう」

など。


【目的:大好きな食べ物】の為に、
なにかを置き換えたり、少し抑えめにする。

イコール(=)

【目的:大好きな食べ物】が
とっても特別なものになる!
その時間が楽しみで仕方なくなる!


これが「満足感」に繋がるのです。

(まあ、突然の外食や体調不良などもありますから、完璧は求めない方が楽です。)



だから今私は体重とは反比例して
心の中はぐんぐん満たされてきています。


そりゃ疲れとか
家事育児仕事の
あれこれの悩みはありすぎて

そのへんについては結構凹んでたりしますけど


でもね。

ご飯が自分的にパーフェクトで、

なおかつ、自分の体重が
少しずつコントロールできるようになってくると


すっごく自信持てるんですよ。


だから、

「好きな食べ物」

食べてくださいね!ぜひ!

最高の気分で大切に味わってください。


そのための1つの【前後調整】ができたら


ゆっくり体重が落ちてくるはずです。




私の今の【アゲ商品】は、

サイゼリアのドレッシングです。

大好きなんです。


サウザンだし甘いし、
たぶんカロリー的にも
とりすぎたら良くないんだけど、

コレを買ったことで、
サラダがもうとんでもなく【特別】になるんです。


だから、満たされる。

満たされて満たされて

痩せよう!


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最後までありがとうございます!

※記事内容は全て個人の見解・感想です。



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