2016/10/07 08:16
おはようございます


いつも、休日の朝ごはんはよく書かせてもらっているので・・・

今日は、今週1週間の我が家の朝ごはんまとめました


基本的には。。。。。

ごはん+お味噌汁+主菜+副菜+ヨーグルトor豆乳

あれば、、、、フルーツ

IMG_3519[1].PNG

左上から・・・

○なすとトマトのアヒージョ
○七面鳥ハムと水菜のサラダ
○ぶりの照り焼き
○チョップドサラダ
○いわしの蒲焼〜ひつまぶし風〜
○きゅうりとわかめの酢の物
○鳥ハム

そして、写っていない子達もいますが・・・・・・・・

お肉とお魚を、1日交代で食べるようにしています。

たまに、野菜だけのときもありますが。。。。。
その時には、明太子とかネバネバ丼にして、何とかごはんが進むようにしています


朝食べる派です!!!!

って、夜もしっかり食べますけど・・・・・・・

パパッと作れるように、寝る前にシュミレーションしてから作ってまーーす


今日は、これから次男君の音読朝会
代表で、一人で読む場面があるそうです

しっかり見てきまーーす


モリモリ食べたので、元気によめるかな???
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