2016/09/03 00:54
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久しぶりの方もいらっしゃったので基礎を中心に練習しました^^


後半は少しひざ蹴りも加えてコンビネーションの練習!


ミドルキックはみなさんしっかり蹴れるので初めて『階段蹴り』に挑戦!!


ミットにミドルキックを1発、2連打、3連打と増やして4連打までやり、その後 4.3.2.1と連打数を減らして蹴る、という練習方法です。


これが結構ハードでしたが、みなさん『階段蹴り』のハイキックバージョンまでしっかりこなして頑張りました(*^_^*)


もっと慣れてきたら連打数を倍にできるように、これからもキックに力を入れていきたいです☆

※写真は掲載許可をいただいてます。
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