9月最後のレッスン*

6歳の娘がいます(*^^*)

さいたま市を中心に初心者を対象としたキックボクシングを教えています。『気軽に楽しく！』がモットー。わたし自身も子育て中のママインストラクターとしてフリーで活動しています。

クラスは、ゆるく楽しく！スカッとストレス発散もできるミット打ちを中心に体幹を鍛えていきます。実戦目的ではないので安全をいちばんに考えてお子さま連れもOKとなっています♪

これからもたくさんの地域でキックフィットネスを広めていきたいです☆

9月最後のレッスン*

2016/10/01 08:20

昨日は約3ヶ月ぶりの生徒さんが久しぶりに練習にきました！！

それなのに素晴らしいキックとパンチの迫力！

足のクッションの使い方が上手なので軽やかな動きに他の生徒さんたちもビックリです(*ﾟ▽ﾟ*)

mama＋kidsクラスは3名、一般クラスも3名だったので私も練習に参加しました！

生徒さんの人数が奇数のときはミットを持つ関係でわたしも参加しています^^

生徒さんたちを見ながらの練習になりますが、ひとつ700ｇのミットを両手で持って受けることでも汗がかけるのでリフレッシュできます。

ミットのパンッという音は爽快です！！

昨日の一般クラスは「連打＋もも上げ」の1分30秒ができました！それなのでいつもと違うところが筋肉痛になるかな？

さて、今日から10月！まずはむすめと幼稚園のプレから今月もスタートです！

※写真は掲載許可をいただいています。