2016/10/30 09:28
ときどき開催している土日のkickboxing!
毎週金曜日サークルの講師をしている場所が区役所の施設のため人気。

そのため抽選でお部屋が取れなかった場合は土日のどちらかでクラスをおこなっています。

練習内容によって時間がギリギリになってしまうと動画を撮り忘れてしまうのですが、なるべくみなさんの成長などを記録するためにも撮っています。

自分で動画を見直すと復習にもなるので^^

「次の練習ではここを注意してパンチを打ってみよう!」などと心がけが違うのでとても役立ちます。

今週は初めてホットのパワーヨガのレッスンに行き、1ℓの水を持って行きましたが500㎖は汗をかきました^^;チャレンジポーズなども多くてやっぱりヨガはハマります。いつかクラスの中に柔軟や体幹運動との一部として少し取り入れられたらいいなぁと考えています。

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写真は今日のひとコマ。

image-f8279.jpeg


慣れない連写で撮影してみると。。
グローブのナックルパートがわたしの顎にクリーンヒットしてるように見えます。

ガードが下がっている証拠ですね・・^^;
次回から少しずつ防御の練習もしていきたいです!
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