2016/11/29 10:11
土曜日は開放感のある音楽スタジオでレッスン!


寒さを忘れてキックの連打をたくさん蹴りました^^


普通にワンツーからのミドルより、ワンツーからミドル2回の連打の方が汗の量も倍!!


みなさん蹴りもキレイなので、初めて5回の連打を両脚挑戦!


パシパシっと音も響いてとてもスッキリ!!キックの捻りがウエストに効きそうです!


いっぱい汗をかいたのでデトックス効果に期待☆


最後の整理運動では柔軟する姿をパチリ!  

image.jpeg




いつの間にか柔らかくなっているのでビックリです!


柔軟する姿もキレイに揃っている(*^_^*)


レッスン中のおしゃべりもとても楽しかったです♪

 ※写真は掲載許可をいただいています。

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