2019/01/23 19:50
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キックは2分〜3分。

グラップリングだと3分〜5分ぐらい動き続けます。

土曜日は久しぶりにグラップリングもできそうなので。

ポカポカ日向のキックの上!畳の部屋でチャレンジしてみます。

おなかの贅肉撃退!とスタミナアップ頑張ろう。




※写真は掲載許可を得ています。
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