2019/04/04 22:06
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のんびり座りながら☆

歳の数だけふんわりと筋肉を動かして。

使うことがないランニングマシーンを眺める。

外の景色を眺めながら走ると気持良さそうだ!

週に2回はこの場所でボーッとしている。

ときどきクラスに参加して。和む。

明日はママキックのレッスンなので朝練サンドバッグしよう♩



※写真は掲載許可を得ています。
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2018/01/23 00:00
キックボクシング!!!

なんとなくずっしり体が重く感じるので。

しっかり動いてきました!

今回はInstagramでも流行っている尻トレも!!

角度もきちんとしっかり負荷をかけて。

今朝からお尻の筋肉痛がビシバシきてます☆

今度は生徒さんと一緒にチャレンジです。

たくさん動くと安心してお酒が飲めます。




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※写真は掲載許可をいただいています。


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2017/10/29 22:59
わたしが生徒として勉強できる唯一の日曜日♩

フィジカルスペースへ行き新しいキックとパンチを習いました。

大雨の中、頑張る会員さんがたくさんでわたしもハリキリ頑張り^^

練習後は鏡を見ながら先生にしっかりフォームを修正してもらい。

たまに先生が「それそれ!」と言ってくれると嬉しいです。

忘れないようにと家でも練習。

そしてとっても参考になるクラス内容はメモ!

さっそく自分のクラスでもチャレンジできるようにまずは自分が頑張ります☆

家に帰るとむすめがわたしのグローブをデザインしてくれてました。

流星とマカロン!?らしい^^
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  「ママが喜ぶと思って」と描いてくれたグローブ。

ボールペンなのでまわりがにじんでたりしますが。

一生懸命頑張って描いてくれたんだなぁと思いました。

明日はあと3つ描いてくれるそうでまた楽しみに待っていたいです♩

 
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