2016/08/18 14:21

今日は満月!

昨日は熱で息子保育園呼び出し。
夜中騒ぎまくり寝不足。。
おまけに夫まで高熱と咳、頭痛の風邪。。
ワーママ1年目はこんな想定外の事は
かなりあたふたしており、私も移るかもと
イライラしたり。。
最近はそんな事にもあまり
動じず、病院にいき風邪なら
水分とって寝てりゃ治る!と。
あとはサポート体制と私のマインドを整え、
今日は気持ちを切り替えて仕事してます(*^^*)

満月で、我が家のメンズ達はデトックス
ですかね、とポジティブに捉え、

私はすこぶる元気で、昼は好きな
アボカドマグロ丼を食べました。
朝と夜はプチ断食しようかと(^_−)−☆



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心臓も肺も、脳も、自分の意志で止めたり、
動かしたり、コントロールすることはできません
が、身体の中で消化器官だけが唯一、
自分の意志で休ませることのできる臓器です
よね。
私は痩せるための断食やファスティングは
好みではなく、新月や満月のタイミングで
消化器官に
お休みを与えることを目的にしてます

食べ物を消化することで肉体は、
多大なエネルギーを消費しています。

食べたら眠くなるのは、
食べ物を消化するためにエネルギーが
消費され、身体が休息を欲している
サインだと言われます。

そういう意味では、日本でも午後のお昼寝、
シエスタの習慣が広まるといいですね〜。 (^_^)v

月に二回のプチ断食で私は頭とお腹が
すっきりクリアになり、より食べることに
喜びや感謝をもてるようになりましたよ!


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2016/08/13 20:34
夏休みを満喫してます!

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私、海育ちなんで、今日は地元茅ヶ崎で
前職メンバーと屋外ファミリーバーベキュー!

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肉!茅ヶ崎の北村の肉は最高!

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前日仕込みです!

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野外コンサートあり、涼むテントあり
ロケーションよしで快適な空間。(*^^*)

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夜は花火でしめ。
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暑いけど、野外遊びの
夏ってやっぱり楽しいわ(≧∇≦)
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