2017/10/27 18:20
こんばんは。

先日、本能寺の変直後に秀吉が家臣たちに送った花押いりの書状が
愛媛県の個人のお宅で見つかったそうで
なんだかワクワクがおさまりません。

見てみたいなぁ。

うちの実家にも何か眠ってないかな(笑)




さつまいもが安くて登場回数が増えております。

ビタミンCは夏みかん同等に含まれている為、
風邪予防や効果的だそうです。

食物繊維も豊富なので便秘改善にも○

さつまいものビタミンCは熱に強いく
皮にはカルシウムが含まれているので、皮ごと
オーブンで焼いて食べると簡単に栄養補給!
昔ながらの冬の風物詩「焼き芋」って理に適ってるんですね。




「大学いも」
沢山作って娘のおやつに。

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「さつまいもごはん」

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「さつまいもと鮭ときのこの味噌バター蒸し」
さつまいものビタミンCとニンジンのB-カロテンは相性が良く一緒に摂ると免疫力アップ!
キノコも入れてさらに免疫力アップ(笑)


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冬は冬野菜を沢山とって風邪予防出来たらなと思います。



ではよい終末を。
竹内


*記事内容は個人の感想です。
効能等はお調べ下さいませ。


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2017/06/02 10:45
こんにちは。

仕事で赤坂を通りふと思い出した
少し前のニュース。
TBSと博報堂と博報堂DYメディアパートナーズが共同事業として来年4月に事業所内保育所を開園。
民放の在京キー局が保育園を開設するのは
初めてらしく、中々出産すると復職し辛い職種なので近い所で働く私としては自分の事の様に嬉しく、興味があります。

少しでも多くの人が復職出来る環境になったらな。


出来上がった塩麹で色々お料理しています。
毎日の様に使っていてもうなくなりそう(笑)

でもスーパーに乾燥麹がある事の方が少なく。。
見つけたら又仕込みたいと思っています。


今朝は、夜ごはんを途中まで作って出勤。

豚肉を塩麹に漬け込み焼いただけ(笑)
IMG_7584.JPG

帰宅して、洗濯物を取り込み、お風呂の準備をして、保育園から持ち帰った着替えを仕分けして、ごはんの支度して…となると
もうてんてこ舞い( ఠ_ఠ )

娘はトイレトレーニングの終盤で、
お漏らしは随分減ったのですが、
保育園から持ち帰った荷物の中にはお漏らしして下洗いして貰ったパンツやズボンも入っているのでなるべく早目に洗い直ししないと匂いが着いちゃうんです。

と、バタバタしているそばから「おしっこ漏れたー」「ジュースこぼしちゃったー」なんていう予定外の事にも必ず起きるので、少しご飯を作っておくだけでもフルタイムの私としては随分楽なのです。

ふぅっ(笑)



金曜日。
今日も頑張りましょ。

最後まで読んで頂きありがとうございましたハート

竹内。





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2017/05/30 18:47
こんばんは。暑かった東京。

晩御飯は
鶏肉と卵のさっぱり煮
レバニラ
水菜のおひたし
キュウリとタコのキムチあえ
にしました(✿´ ꒳ ` )♡

レバニラには美肌効果のあるビタミンAや
疲労回復効果のあるビタミンB1、鉄分が多く含まれるのでこれからの暑い時期にピッタリ!



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先日

「春のMY TEA7’s TEAキャンペーン」で頂きまた!

改めて、懸賞やモニターの楽しさを実感。


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ほうじ茶ラテ・ピーチティー・日本の紅茶。
ピーチティーはカフェインレス!
そして日本の紅茶は国旗をイメージしたボトル!

オリジナルトートバックも!
外遊びの荷物を入れるのに活躍しそうです。

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最後まで読んで頂きありがとうございます!

では。
お迎えに。

竹内
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