土曜モーニング。食べ過ぎた翌日の調整メニュー。

  • サンキュ!
  • 吉井絵梨子さん
  • 2018/12/08 09:55

おはようございます!

昨日は高校の友人たちと火鍋でもりもり食べてしまったこともあり…

今朝は調整メニュー!

旬なフルーツをカットして、
11D272E4-B142-4C48-9752-5CE64FAFFE0C.jpegスピルリナのスムージーでデトックス。
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みんな2人分食べなきゃいけないと言って甘やかしてくれるけど…
食べすぎは妊婦高血圧症になったり、産道に脂肪がついてしまったり、体重の大幅な増加はベビーにも影響が出てきてしまいます。

普段からの食事の足し算、ちょっとの心がけが毎日の身体を作っていることを忘れないようにしなくちゃです(^^)


★スピルリナのスムージーレシピはこちらから↓
https://39.benesse.ne.jp/blog/2431/archive/26
※今回はアボカドなしで作りました(^^)
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★スピルリナの効果効能についてはこちら↓



毎日フルーツやスピルリナを摂取しているせいか、便通はとても良いのでおすすめですー!!


peace


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