2018/11/03 17:41

以前新たなスーパーフードとして注目を集めたスピルリナ。

私は今でもスムージーに混ぜてよく食しています。
香りは生くさい感じですが、味は抹茶?のよう。
結構癖になります。

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そもそも。
スピルリナってなあに?という方も多いかと思いますが、
スピルリナとは、ビタミン・ミネラル・タンパク質などの 5大栄養素をはじめ、食物繊維、抗酸化作用を示す植物性色素など、 60 種類以上の栄養素をバランス良く含んでいる"藻"です!
35億年以上前から地球に存在し、アフリカや中南米では古くから食されていました。
その栄養価の高さから、水とスピルリナさえあれば一ヶ月生きることができる!というデータもあるそうです。

だから、「スーパーフードの王様」という称号なんですね!

 

 

スピルリナの効果効能:

・コレステロール調整

・血圧調整

・血糖コントロール

・ダイエット効果(満腹感)

・抗酸化作用

・整腸作用

etc..

 

スピルリナは、とにかく身体に良い!です。

私は特に整腸作用を感じています!

毎朝のスピルリナスムージーで快腸です。

妊娠中、お腹をくだしたり、便秘に悩んでいる方にすすめの栄養素です。

 

ぜひ試してみてください(^^)!!

 

 

peace

 

 

 

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2018/11/03 09:00

ミス・グランド・インターナショナル2018 FINALをもって、今年度のミス・グランド・ジャパンはひと段落。

初めて行く国ということもあり、ベビーと一緒にミャンマーへ飛ぶのは、いろいろ心配がありました。

・フライトが地味に長いため(行き15時間、帰り12時間)、腰痛や脚の付け根のしびれ
・現地でなにかあっても良いドクターを知らない
・夫がいない..
・食べ物、お水の心配、衛生面     等..

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しかし!
ミス・グランド・ジャパン事務局の方、世界大会スタッフの方、そして、なんと日本代表が気にかけてくれ、何事もなく、誰よりも世界大会とミャンマーを楽しんで帰って来れました。

特に、日本代表の小田さん。
自分がこれから大きなステージであるのに、私の体調のことを心配してくれました。
小田さんの美しさはもちろんですが、性格のイケメン具合にきゅんっとしっぱなしでした。

ベビーを授かって、感じる周囲への感謝。
母の偉大さ。そして、夫の存在。
毎日発見と勉強です。

周りへの"ありがとう"を常に忘れちゃいけないなと思いました!

peace




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