2018/11/28 07:00

昔から朝からがっつりなにかを食べる気になれず、よくフルーツやスムージーを朝ごはんとしていただくことが多いです。
(とくに今は胃が上がってきてしまい、朝は食欲が湧かないので…)
最近、柔らかくなった柿が増えてきたので、今朝はビタミン豊富な柿のスムージーを作りました!

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【レシピ】
・柔らかくなった柿
・豆乳
・お好みでバナナ
を一緒ブレンダーで混ぜるだけ(^^)
お腹も膨らむ、ビタミン摂取できる朝スムージーです。

peace 


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