2019/02/28 18:00

実家からお雛様が届きました!
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娘と迎える初節句。
今年の3月3日は弟と母も来て、みんなでお祝いです(^^)


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↑弟は娘にぞっこんです笑



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2019/02/25 19:00

生後3週間。

最近しっかりと夜の睡眠サイクルができてきたベイビー。夜はお風呂に入れたあとから、安定してまとめて2時間は寝てくれるようになりました。

昼間は、かわらずちょこちょこ起きては、抱っこちょーだい or おっぱいちょーだい泣きをします。
(そのちょこちょこが15分おきとかで、まったくベイビーから離れられない…)

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↑おねだりしてる時

夜は寝てくれるサイクルが出来上がりましたが、昼間は頻繁にお呼び出しされるため、まっっったく仕事もできないし、ご飯もちゃんと食べられず、自分の時間をどうやって作ろうか考えました。

そこで、徹底的にベイビーの活動タイム・睡眠タイミングを記録とってみました。

5:30-8:00 お目目ぱっちり活動time
9:00-14:00 寝たり起きたり気分屋time
(甘えんぼモードなりがち)
14:00-20:00 スーパー甘えん坊time
20:30 お風呂
21:00-5:00 睡眠モード/まとめて寝る良い子time 



今までは眠れる時寝ようと、ベイビーがお目目ぱっちりでも10:00くらいまでは2人でベッドルームにいることが多かったのですが、そのままだらだら甘えんぼモードになっていたようです。

ちょっと試しと思い、授乳が終わったら7:00,8:00には、リビングルームに移動して活動することにしました。
眠くて辛いけど…

すると、寝たり起きたり気分屋timeは、うまくすれば1時間は続けて寝る良い子timeになる可能性があることが分かりました。

お目目ぱっちりtimeは、とことん抱っこしてよしよししてあげます。

その後、気分屋time付近になったら、授乳して、たっぷり抱っこして…
ベイビーが満足してぐっすり寝たら自分の時間!

ヨガしたり、お部屋の掃除をしたり、朝ごはんつくったり、仕事のメールを返したり、シャワー浴びたり…
とにかく昼間に30分でも続けて自分の時間を確保できる喜び!


結論。
自分の時間を作りには、まずは、ベイビーの活動サイクルを研究する!

そして、お目目ぱっちりの時は何してもすぐ起きちゃうので、とことん付き合い、うとうとしやすい時間はうまくおやすみモードを作ってあげる!
こうすることで昼間に自分の時間が確保できることが分かりました(^^)

みんなに当てはまることではないと思うのですが、新生児ままたちの参考になれば嬉しいです。

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変わらず寝不足だけど…笑

peace

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2019/02/18 18:00
夜は3時間ぴったり安定して寝てくれるようになりました!
膝の上でちっちゃいいびきかいてふかーーーーく寝ることも。
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そして、朝は、8時9時にはおめめぱっちり笑
健康的!
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良い子!


生後14日あたりから、人肌が分かるのか、ベッドでひとりで寝かせていると泣き出すことが増えました。
その度に抱っこしてあやして…

「抱き癖がつくから気をつけた方が良い。」
と良く聞きますが、新生児のうちは特に大事なスキンシップかなと思い気にしていません。

また、海外の記事も含めいろいろなレポートを読んでみたのですが、結論、”抱き癖というのは大人の都合”らしいです。

抱っこは大切なスキンシップ。
抱き癖、抱き癖というのは、大人が抱っこに手間を取られるから付けた名称であり、ベイビーからしたら、ただ温もりを求めているだけだそうです。

また、「自分を全力で求めてくれる貴重な期間は今この時しかない。限られたこの時間、思い切りその幸せにひたってみては?」といったアドバイスもありました。
何が正解かベイビーやママによって違うと思いますが、うちの場合は抱っこしてほしそうにしてたら、いつでも抱っこしてあげようと思いました。



peace



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