2019/04/27 09:00
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毎週土曜日朝放送の新番組「Radio Leaders」にて、パーソナリティを務めさせていただいてます!





番組のテーマは、地方創生・地域活性化を担う日本全国で活躍する各界のリーダーから、若き起業家までのビジネスパーソンをゲストに招き仕事術や人生のターニングポイント、苦労や成功の秘訣、将来展望をインタビューしてまいります。



自治体の取組みや、未病対策、健康増進、医療費の削減にも貢献する企業様を同時にご紹介しています(^^)



ビジネス的な話題のほか、母としてちゃっかり育児にも関係することを質問しちゃっています!

(ベイビーの寝かしつけヒント、産後のボディメイク等々)



各分野のプロフェッショナルが、いろーんな質問に答えてくれます!



はじめてのラジオパーソナリティーで、噛み噛みなところもありますが、良いお話を引き出せるよう精一杯努めさせていただいています。

ぜひ聞いてください!



■毎週土曜日09:00〜09:55

(エフエム世田谷のみ日曜日10:30〜)



※TOKYO FMグループ/MUSIC BIRD系列の北海道〜沖縄までのコミュニティーFM 59局を中継して、放送されます。 



★「Radio Leaders」の聴き方 ★

@ラジオ・カーラジオで聴く方

地元FM 局の4月の番組表に「Radio Leaders」と掲載がある場合は、お住いのエリアのFMラジオ局にチューニングを合わせてお聴きください。

APC・スマートフォンからは「JCBAサイマル」で検索し、107局各社の番組表から「Radio Leaders」の掲載があるFM局から番組をお聴きいただけます。



例えば山梨県のFM局「FMふじやま」で聴く場合は、

「関東」を選択

「エフエムふじごこ」を選択

「LISTEN ♪」を押す






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吉井絵梨子さんのファンになる
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2019/04/26 20:16

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世界1位を本気で目指していた時の、懐かしい一枚。

身長172cm、体重50kg、体脂肪率17パーセントでした。



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この時、仕事も、トレーニングも、全部全力でした。

食べるものの管理から、歩き方、着るもの、読むもの…

生活の全てが、世界で戦うための準備でした。

(辛かったけど。。)




結果、世界で1位は取れませんでしたが、自分の努力に一ミリの後悔はありません。

現在、経営者となり、ミスグランドという素晴らしい大会の運営者となり、今度は違った形で世界1位を見ています。




ミスグランドはただただ美しい女性を選ぶ大会ではありません。Miss Grand Japanとしてのミッションを正しく理解し、世界を視野に入れた強い気持ちで大会に挑んできていることが、代表選出の最大の条件となります。

つまり、世界を紡ぐために何をすべきなのか、自分なりの目的意識を持ち、明確な課題設定をすることで周囲を巻き込んでいく志も審査対象となります。

こうした内面的な充実こそが、圧倒的な努力によって磨き上げた肉体をより美しく輝かせるはずです。




ファイナリストとして選ばれた候補者たち。

皆が世界で勝つ可能性を持った女性です。

これからどれだけ成長するのか、誰が世界から求められるのか、彼女たちの努力次第です。




私も、元コンテスタントとして、母として、精一杯向き合いたいとおもいます!


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2019/04/18 07:00
 

 
私の仕事であるミス・グランド・ジャパン2019始動に近づき、人前にでることが増えるので、トレーニングに加え、3日間だけ食事制限をしました。



この際の食事制限は、
・野菜をたくさん
・炭水化物控える
・水分を良くとる
・ドライフルーツと無塩ナッツはok
…といったもので、絶食するのではなく妊娠前のような食生活をしてみました。
完全母乳のせいか、食べてもお腹が満たされる感じがあまりなく、もりもり食べてしまう&甘いものを欲していたので、3日間だけの我慢。

寝不足や、毎朝のヨガ、仕事で動いているせいか、体重はすとんと落ちました。


...しかし!!

母乳の出が悪くなってしまいました。



ベイビーの寝る時間が短くなったり、
搾乳できないのでベイビーから離れられない。。
お腹すいたーって泣く頻度も元に戻り、
身体は出産前のように戻っても、なんだかベイビーに申し訳なくってハッピーになれない。。


出産後もひとりの体ではないことを実感。

みなさんも気をつけてください!!
 

 
とりあえず和食中心にバランスよく栄養摂ってます!
 
 


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