2017/11/03 23:22
こんばんは

ご訪問頂きありがとうございます!

お友達が前回の記事を見て、
早速眠くなる音楽にトライしてくれて
見事寝てくれた!とラインくれました

ブログ読んでくれたことも
試してくれたことも嬉しかったです
ありがとうー!!



ねんね関係で、もう少し。
忘備録として書かせてください!


息子が6ヶ月くらいまで我が家も
例によって夜泣きに悩んでいました*

何度も添い乳して私も体が痛くなったり
主人も繊細なので(笑)
ちょっとの泣き声で目を覚ましていました。


調べたところによると
6ヶ月にもなると夜中はお腹が空いて泣いているのではない、一晩寝れる体力もあると。

諸外国ではベビーちゃんも子供部屋で
1人で朝まで寝ているそうな!



そこで私たちもねんトレ、夜間断乳を
試してみました\(^^)/

詳しく書いてある本もあるらしいですが
私は他の方のブログを参考にして


お風呂→ミルク→ベビーマッサージ
音楽をかけながら、これを入眠儀式として
その後消灯したらねんね

という流れを作りました(>_<)


消灯したらおやすみ〜と言ってお部屋を出るも
やっぱり泣き出すベビーちゃん
最初は何度か様子を見に行くけど
(本では何分ごとと詳細に決まっている)
授乳や抱っこはしない!

その間隔をだんだん伸ばして•••


最初はぎゃあぎゃあ泣く息子が可哀想で
何度も辞めようと思いましたが
主人に引き止めてもらったりしながら


するとだんだん寝付きが良くなり
入眠儀式の後は寝るリズムが数日で完成

寝る時間もだんだん長くなり
夜8時から朝6時くらいまで寝てくれるようになりました(o^^o)


ねんねトレーニングによって
何が1番良かったか。
それは昼間の息子がとーってもご機嫌なこと!

やっぱり良い睡眠を取れて
息子もスッキリ過ごせたんだと思います(o^^o)



その後、引っ越しや成長に伴ってリズムが崩れることもありましたが
その度にゆるーくネントレしたら
またぐっすり眠れるようになりました\(^^)/
長くなったのでまた改めて*


これは我が家の一例であって
全ての人に当てはまらないと思いますし
リスクや個人差がありますので
こんな人もいるんだなーということで

皆さんがゆっくり眠れますように!


では、お読み頂きありがとうございました!
\(^^)/
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