2017/08/24 07:53
おはようございます。トマです。
宮城はやっっっと夏が戻ってきました!
天気がいいとやる気もでますね!


さて、昨日は月に2回のヨガ教室へ行ってきました。

夜の教室なので仕事後、家族の夕飯とお風呂終わらせて
夫には子供の歯磨きと寝かしつけをお願いしていきます。



結婚前からやりたかったのになーんかタイミングが合わなかったヨガ。
よく雑誌とかに載ってても、活字を読みながらポーズをとるという事ができず・・・(はい不器用)

今回は1日体験を偶然発見してとんとん拍子に入会まで進みました。
物事がスムーズに進むときは、なにかご縁を勝手に感じて流れに乗っちゃう私です。


しかし、何の知識もなかったので初回は
ポーズの名前もなんだそりゃだし
宗教っぽい?スピリチュアルな感じ?も初回は戸惑いましたがあせあせ(飛び散る汗)

終わった後のスッキリ感はクセになります!
シェイプアップはもちろん、自律神経や精神的な部分にもいいみたいなので
産後、自律神経乱れまくりな私。効果期待していますw
先生の考え方もとても好きなので、これからヨガのこと、勉強したいです!



昨日もジワジワと汗をかきながら、自分の体と向き合い、頭を空っぽにして・・・
とてもリフレッシュできました

膝の裏は大きいリンパが流れてるので、揉むとむくみやダイエットに効くらしいです
家でもも揉んでみよー!

快く行かせてくれた夫、子供達に感謝です


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