2017/10/03 12:00

サンキュ!11月号の
『大人も子どもも!免疫力UP生活』

皆さんはもうご覧になりましたか?


その中の”爪をもむだけで免疫力UP”

これが本当にすごいんです!




私は1年ほど前から爪もみをするようになり
以前より断然、毎日元気に過ごせるようになりました。



皆にも教えたい!ブログにものせたい!!
と公式ブロガーになる前から考えていたのですが
今回、サンキュさんにのっていたので、私は


*指ごとに違う効果が期待できる事

*私が体験した爪もみをした効果



について紹介したいと思います。





まず、私がなぜ爪もみを始めたかというと

産後、自律神経失調症になったからです。

だるさ、胃の不調、めまい、動悸
頑固な便秘・下痢の繰り返し
免疫も下がっていたのか気を緩めるとすぐ高熱を出し
(おかげで新婚旅行も、年末の旅行も高熱・吐き気でした
ほとんどかかったことのない胃腸炎やインフルエンザにもなりました。



病院で検査をしても悪いところはないといわれて
日々もやもやと過ごしていました。
その数年後、自律神経失調症であるということが判明したのです。



なんとかしたいと色々調べてこの爪もみを知りました。
すぐにできて、お金もかからない、副作用もない
やるしかありませんでした。





爪もみは5本の指全てをマッサージするといいのですが
指ごとに効果が違います。


*親指・・・・・呼吸器系、アトピー、喘息

*人差し指・・・・・胃腸系

*中指・・・・・耳鳴り・難聴

*小指・・・・・子宮系、糖尿病、高血圧他


※薬指は諸説ありますので、明記するのは避けたいと思います。




爪をもむだけで本当にこんな色々なことに効果があるの!?
ちょっと疑ってしまいますよね。




しかし実際、やってみると

*毎日のようにあった吐き気、胃痛、めまいがなくなった

*高熱を出さなくなった

*毎日だるい・重いが軽減された



私の場合、このように改善されたのです。





そして
そのときの症状にあわせて指を変えてもんでみても
効果がありました。


*胃痛がしたとき人差し指の爪もみ→胃痛軽減

*胃もたれムカムカのとき人差し指の爪もみ→ゲップがでてムカムカがよくなった

*かぜをこじらせ咳が止まらず親指の爪もみ→咳が落ち着く



もう、何度もお世話になっています。
気管支が弱い娘の咳がひどいときももんであげてます。




これらはすべて個人の感想であり、
全ての人に同じように効果があるわけではないと思うのですが

もし、同じように、なんか体調不良だなぁ

と悩んでいる方がいたら

ぜひやってみてほしいなと思います。


家事に育児に仕事。

体が元気じゃないと本当に辛いですよね。



爪もみで少しでも

頑張るどこかの女性の体調がよくなればいいなと思っています。











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2017/08/25 12:31
おはようございます。トマです。
最近娘がチューしてくれるようになりました
・・・いったいどこで覚えてきたんだろあせあせ(飛び散る汗)
保育園で誰かとやってるのかーーー!?(年頃の娘を持つ父親の気持ちだわ・・・)





以前、ハンドマッサージを受けました。
指から手のひらにもみ進んでいくと・・・


お姉さん「あ!手にクマが出ていますね。」

私「えぇ!?」

言われてびっくり。
たしかに親指と手首の間が青くなってる

お姉さん「実は手にもね、クマってできるんですよ!老廃物、たまってますね〜、手のひらゴリゴリw」


・・・いつからこんなんだっけ。
体は正直ですね。




手のクマはマッサージしてあげると良くなるよ!と言われたので
よくマッサージするようになりました。
これが私の手のひらです。
sketch-1503605143918-589cb.png


マッサージ効果か、以前より色が薄くなってきました!(真っ青の時写真撮っておけばよかった〜


ついでに私は山根君なので(胃腸が弱いw)
手のひら半分から下辺りを痛気持ち良いくらいにマッサージします。


ただ私、握力がほんっとなくて指圧だと長続きしないし気持ちよくなくてたらーっ(汗)
最近はいい方法を発見!
お願い事のポーズから親指の第一関節でグリグリ。(ゴリゴリだのグリグリだの多くてすみませんw)
DSC_2252.JPG


これだとグーっとツボを押すのもラク!
下から上に強めにこすれば、手のゴリゴリ感が嫌なほど伝わってくる・・・!(なんて不健康!)



皆さんも手のクマ、チェックしてみてください!!
疲れや老廃物、たまってませんか?



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