2018/03/30 08:17
今日も少しだけ朝ラン♪ヨーグルトを食べお水を飲み、ゆるっとサラっと走ってきました!!

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朝日が気持ちいい♪
今日は2キロ(ほんとにゆるっと笑)

桜も朝日に照らされて綺麗〜

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ラン二ング前に洗濯機を回して出てきたので
帰宅したらシャワー浴びて、
洗濯を干します(о´∀`о)
ちょうどナイスタイミング♪

しっかり朝食をとり
朝掃除♪

朝活…
充実しております!





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2018/03/29 14:34
朝4時半起きして早朝ランニングしてきました♪

現在週一でジムに通ってパーソナルトレーニング
自宅では簡単な体幹トレーニングをしています(*´∀`*)

美容健康の為代謝を上げる基礎作り
タンパク質多めの食事を心がけています。

そして
今日はプロのラン友達に付き添ってもらい
朝ランデビューしました!

初心者なのでユルユルランで笑
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桜並木が綺麗


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そして途中朝日が昇り、景色に感動(*´∀`*)


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肌寒かったんだけど、
3キロ走り終えた頃には…
汗だくだく!暑い!!

すごく気持ちよかった♪


これから暖かくなるから
朝活
ラン二ング


頑張りたいと思います♪



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