2019/07/15 21:52
IMG_20190715_215231121.jpg 
旅行3日目にして、ようやく朝食の写真です。
コンドミニアムで自作の朝食。
ピザトーストは冷凍のものです。

ピザトーストは、糖質制限をしている義母のため、
ミニサイズになってます。 
・キャベツときくらげとオクラのスープ
・ケールとヤミツキきゅうり、プチトマトのサラダ
(空豆クルトンをトッピング)
・目玉焼きとピザトースト


義理の両親が同行でなければ、
ここまで頑張りませんが…

糖質制限のため、サラダと野菜スープは必須です。
きくらげ&オクラも外せませんね! 

旅行中、義母は血糖値120以下をキープ!台所を預かる者として、達成感あります!
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/06/24 10:10
IMG_20190624_101000486.jpg
毎日糖質制限を頑張っている
義母の家に滞在中です。

菊芋も効果的なのですが、
菊芋は冬が旬なので、
今は入手が困難です。

夏野菜が出回ってきたので、
噂の「オクラ茶」を試してみました。
緑茶ではなく、ルイボスティーですが…

毎日血糖値を測定している義母、
今ステロイド服用中で、
血糖値は高めなのですが、
オクラ茶を飲んだ翌日に、
血糖値が20下がりました!

この夏、続けてもらいたいです。

※血糖値の数値はあくまで、
個人の結果的になります。
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/06/23 13:06
IMG_20190623_130540965.jpg
今日の低糖質アイスクリームは、
マンゴーアイスとイチゴアイス。

・アガペシロップ大さじ2
・牛乳100l
・豆乳ヨーグルト100ml
・フローズンフルーツ

IMG_20190623_130552680.jpg

出来上がりです♪
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ