2019/07/21 09:21
IMG_20190721_092038819.jpg
朝から暑いですね。
プチトマトやきゅうりの作りおきに助けられます。

今朝は昨日炊いたご飯と冷蔵庫の中を一掃すべく、
朝からピラフ&ピラフでした。

左のピラフは、レタス、ソーセージ、玉ねぎ、卵。
右のピラフは、タラコ、レタス、青じそ。

一掃したかったものは、
玉ねぎ、タラコ、ソーセージ、青じそ、レタスです。

二種類になりましたが、冷蔵庫はすっきり!
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/07/15 21:52
IMG_20190715_215231121.jpg 
旅行3日目にして、ようやく朝食の写真です。
コンドミニアムで自作の朝食。
ピザトーストは冷凍のものです。

ピザトーストは、糖質制限をしている義母のため、
ミニサイズになってます。 
・キャベツときくらげとオクラのスープ
・ケールとヤミツキきゅうり、プチトマトのサラダ
(空豆クルトンをトッピング)
・目玉焼きとピザトースト


義理の両親が同行でなければ、
ここまで頑張りませんが…

糖質制限のため、サラダと野菜スープは必須です。
きくらげ&オクラも外せませんね! 

旅行中、義母は血糖値120以下をキープ!台所を預かる者として、達成感あります!
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
2019/07/09 08:01
IMG_20190709_080102251.jpg
今朝の娘の朝食です。
この他に、ベーコンエッグがついてます。
昨日から仕込んでおいた炊き込みご飯が右下に。

IMG_20190709_080009980.jpg

切り干し野菜を3袋買いました。
聖護院大根、赤かぶ、ニンジンです。

IMG_20190709_080034460.jpg

チョキチョキ、キッチンばさみでカットして…

IMG_20190709_080049512.jpg

お店の方は、塩だけで炊いたそうですが、
有機の白だしを大さじ1で炊きました。
野菜の甘味がほんわり♪

IMG_20190613_113638899.jpg
ちなみに使った白だしはこちら。
今度は塩のみも試してみようかな?
のゆさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ