2019/06/26 15:23
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引越し後、使い痛みで肩、膝が痛くなり、
姿勢が悪くなってきてるな…
と、自覚しておりました。

ネットで自分でできる健康体操を検索。

1簡単
2時間がかからない
3猫背が良くなる

この三点を重視して検索したところ、
「真向法」がヒットしました。

四つのストレッチをするだけなんです。
本当にすぐに姿勢が良くなりました。

肩こりはすぐとはいきませんでしたが、
こちらも使い痛みなので、
日にち薬で回復中です。

※姿勢の改善については、
あくまで個人的な感想になります。

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2019/04/24 08:00
実は、今月からお酒辞めてます。
主人が単身赴任しているので、
1、朝起きられないと困る
2、娘が夜に急病になると困る
…という理由から、飲んでいません。

お酒は好きなほうなので、
最初はけっこうキツかったのですが、
妊娠&授乳中も飲んでいなかったので、
なんだか慣れてきました(笑)。

去年もちょうど同じ時期に、
主人は1ヶ月単身赴任していたですが、
「夜中に娘を救急センターに担ぎこむこと」
もまだ未経験だったのと、
娘は幼稚園にも通ってはいなかったので、
精神的な余裕がありました。

もちろん、禁酒が続くのは、
メリットもあるからです。

最大のメリットは、バカバカしいですが、
「ゴミが減った」ということ。

今住んでいる地域は、
瓶の回収が月に一回なんです。
これは、溜まりますし、
棄てられないとかなりストレス。

第二に、お財布に優しいです。
別のことでストレス解消しそうなので、
これはあまりアテにはなりませんが…

5月からまた主人と同居ですが、
飲まない生活に慣れてきたので、
お酒やめてみようと思います。

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残念だけど、獺祭は主人のものですね。
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2017/09/09 13:15
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来週はロカボを頑張っている義理の母が
来られるので、紀文の糖質0g丸麺を購入
して、早速調理してみました。

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せっかくなので、具や味付けもロカボで。

ニンニクをゴマ油で炒めてから、作りおきの
「キャベツと青じそと塩昆布をゴマ油で和え
たもの」を麺と一緒に炒めました。

ほっそりとした麺なので、炒め物や、
豚骨ラーメンのような濃い味の出汁に
合う気がしました。

義理の母には、ナポリタンで出して
みようと思います♪
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