2017/08/24 09:02
おはようございます。
ブログを見に来て下さってどうもありがとうございます!
今朝はすでに次男をサッカーの練習へ送り出して来ました。
少しバトって気分は少し悪いですが、気を取り直して今日も頑張ります。


自分で太ったなぁと感じ初めて半年〜1年?!

体重ではなく見た目、と思いながら体重は測らずに『頑張らないと』なんて思ってました。

夏の旅行中温泉へ行き、思い切って測ってみたところ、なんと!!!プラス7キロ。
どうりで最近体が重かったはず。
肉の7キロって凄いですよね(^-^;それを体にくっつけたと思うと恐ろしい。
本気でダイエット始めました。
まずは食事を少し減らし(もともと結構食べるσ(^_^;)、食べ方を工夫。
酢キャベツを先に食べてみたり、お酢と豆乳をなるべく積極的に摂るようにしてます。

あと『ゆるっとダイエット』というアプリを使って体重を毎日つけてます。
17-08-24-09-00-36-941_deco.jpg
一緒に日記を書けるので、体調の変化や気付いたことを書いていると、管理がしっかりできて良いのでオススメです(*^_^*)

いつまでも綺麗で若々しくいたいですねP_20170824_092206_BF.jpg

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