2018/03/08 08:50
こんにちは。
いつもご訪問いただき

ありがとうございます。

先日、人間ドックに行き、

結果が届きました。

私はまずまずの結果。

しかし、

パパは判定が悪く、

夫婦で落ち込んでました。

血圧が高いのが原因でした。

高血圧は

塩分の摂りすぎや

運動不足、

特にストレスが原因だそうです。

確かに

家に帰ってきても

子供二人と私が騒がしくしてるし、

週末は色んな場所に出掛けたり、

ゆっくりボーッとしてる時間って

ないのかな?と

昨日、ルピシアで季節のお茶を

買ってきました。

ルピシアは季節ごとに

色々な種類のお茶が販売されるので

いつも楽しみにしてます。

サクラルイボスティは

桜の香りがして癒される!
DSC_1894~2.jpg
パパが今日、帰ってきたら

二人でゆっくり飲もう。

それから、ゆっくりと健康のことを

考えていこうと思います!

最後までお読みいただき

ありがとうございます!

ではまたー
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2018/02/13 05:00
こんにちは。

主婦の皆さん毎日、家事育児お疲れ様です。


先日、小児歯科!を初訪問してきました。


今までは大人向けの歯医者で


小児だけの歯医者さんは今回、初めて。


初めて行く場所は


娘も少し緊張することがあります。


が、先日行った小児歯科はすごい!


何がすごい!って


入った瞬間、


目の前がオモチャでいっぱい!


大画面のテレビにはアニメ!


女子が大好きなプリンセスの衣装が勢揃い!


娘は待ち時間、遊びまくってました。


さらに


歯の検診もかわいい女性と


ニコニコおしゃべりしてました。


スタッフの方も


子供の扱いがめちゃくちゃ上手!


そして、

終わると、ごほうびにコインを


受け取ってガチャガチャができました!


小児歯科ってすごいな〜と


感激!


そして、こんな小児科も


あればいいのにと、、、


予防接種の注射に連れて行くのが


楽しくなってくれるかも。


とりあえず、


引越ししてきて


お気に入りの歯医者さんに


出会えてよかった!


転勤族の病院探しって結構、苦労するからねー

情報源が少なすぎて!


ここの小児歯科は、


これからも通い続けよう!
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最後までお読みいただきありがとうございました。ではまたー





小春さんのファンになる
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2018/01/29 05:00
こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。


先日、便秘が原因で病院に行ってました。


皆さん、便秘を侮ってはいけません!


体の不調につながりますよ。


病院でこんな紙いただきました。


DSC_1626.jpg


これを参考に最近、私がやってる対策。

ご紹介します。


1水は一日1~2リットル目標に飲む
特に朝、目覚めてすぐに水を沢山、飲みます


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2 乳酸菌飲料を飲む 毎朝、ヤ大丸1ルトとか

DSC_1627.jpg

3ヨーグルトも毎朝、食べる

DSC_1612.jpg

4野菜、特に食物繊維が多いキノコは一日20グラムを摂取目標。
そして、野菜はオリーブオイルで炒めたりドレッシングでかけてます。オリーブオイルは一日、大さじ二杯を摂取目標。


DSC_1628.jpg

5体を冷やさない冷たい食べ物は避ける
腰を冷やさないように貼るカイロ使ってます





この五箇条を守りながら便秘対策しています。


これを二週間続けましたが


便秘にはなってません。



個人差があるので皆さんがこれをして




便秘にならないと言い切れませんが



参考にしてみて下さいね!



皆さんも一度はなったことのある便秘。


食生活を改善するだけで少しは


解消されます。






それでも最悪の時は病院で薬もらいましょうね。


酸化マグネシウムなら


授乳中や妊娠中でも飲めました!

DSC_1651.jpg

私も授乳中ですが、時々飲んでます。



では、皆さん健康に気をつけて



毎日の家事育児頑張りましょうね。



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