2018/02/06 21:35
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夕食後はカフェインレスの緑茶を飲んでいます。

毎日、抱っこひもを使っていると
首が痛くなります。

そして今の季節
寒くてついつい
姿勢が悪くなり
肩こりに悩まされています

寒くて痛くてつらい…
始めたのが
ホット蒸しタオル

タオルを濡らして固く絞り
ラップにくるんだら
電子レンジでチン!
0円蒸しタオルの完成です。

毎日首がつらい〜とやっていたら
最近旦那がプレゼントしてくれました。

市販で売っている首・肩を
温めてくれるグッズ
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じんわりと心地よく温まります

温めることで血行やリンパの
流れがよくなるとか ♪

就寝前の癒しのひと時…
精神的にもリラックス効果があるのか
スーと眠りに入ります。

グッスリ眠れると
寒い翌朝でも気持ちよく目が覚めます。

人って
いかに寝れたか、が
1日のエネルギー源になると思います。

少なくとも私は寝れた気がしないと
朝からイライラ
出かける準備もできません。

気持ちよく寝れただけで
朝から幸せなのです。


寒い日が続きます
疲れたな
冷えるな
と感じた時に

良ければ
温めてみてください。

グッスリ眠れますように


※この記事は個人の感想であり
効果・効能を示すものではありません

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