2018/11/16 22:28

夕飯時
家にマヨネーズがなくて

サラダを食べるのに
マヨネーズの代わりってあるのかな…


と検索したところ
塩ヨーグルト

というのを見つけました。

完成品はコチラ↓
B7961B8E-91BD-423C-872F-DD0B0A3A57ED.jpeg

〜作り方〜

ヨーグルトをキッチンペーパーで
お好みで1晩〜1日水切りします
お好みで塩を混ぜます。

A0161145-256F-427E-A309-2DF09BB623EC.jpeg

乳清(ホエー)がたまります

ホエーの使い道も色々あるそうですが
うちでは夫がそのまま飲んでいました

栄養いっぱいだけど
私はちょっと苦手です(;´∀`)


塩ヨーグルトの味はまるでチーズ!

チーズみたいに濃厚だけど
後味サッパリしてて、、

しかも低カロリー

とっても美味しいです♡♡


キャベツの千切りに焼き肉のせて
塩ヨーグルトでガツガツ食べました

テキトーww



簡単に作れるので
ぜひお試しあれ〜☆


最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡


あっちゃん



あっちゃんさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ