2019/05/10 16:15

こんにちは、ヤギコです。

今はワクワクしています。


ヒルナンデスの3色ショッピングをオマージュして

「3食材ショッピングってのをしたい」

と、インスタでざっくり話したら、7人もの人が

ノってくれました。ありがとう!

今はその準備をしています。ワクワク。




本題。

今日はダイエット記事ということで!


最近始めたことは、体重公開です。

そもそも、

太ってくると体重計に乗りたくないのって

私だけですかね。

太りたくないのに、現状を見つめるのが怖いの。



そんな私は「みんチャレ」というアプリを

上手に使っています。

この「みんチャレ」はユーザー同士で協力して

習慣化を目指す三日坊主アプリなんです。 


同じ目標をもつ5人が集まり、

みんなで目標を達成します。

達成するとコインがもらえて、コインを貯めると、

アプリ内で使えるスタンプがもらえます。


私は、江戸時代の五人組制度がよぎります。←きっと私だけ

ここで、体重公開のグループに入って、

会ったこともない方々と、

皆で体重を公開しています。


顔も何も知らないメンツなので、

体重公開しても恥ずかしくない。

みんな体重を公開しているから、

自分も体重計にのることができてます。

 

それだけでも体重に変化が出るもので。

ちょっとした意識に繋がるためか、

始めてから1.5キロほど落ちました。

1か月経ってないです。


でも、帰省して戻った!

ゴハン食べさせてくれる家族は、

ありがたいけど太る!!( ;∀;)

 

 

でも、私は数字で可視化すると、意識が変わるみたいです。

必要以上に食べなくなると言いますか。

今後も続けたいと思います。




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あと、レモンを積極的にとろうと思います。

友達でめっちゃ痩せてる子がいまして。

154pで、40キロくらいだと思う。


その子は体の構造上、太りにくいってのもあるんだけど。

だけど、この間気づいたことがありまして。


食事にレモンめっちゃかけてる。


おうちに遊びに行った時に、

ポッカレモンの大瓶がありまして。

450ml。

こんな大きい瓶があったなんて知らなかった。


聞くと、何にでもかけてるらしい。


これか、なるほど( ̄▽ ̄)


そういや痩せてる子って、

よく酢をかけてるしね。!

真似たいと思います。




あとは、元サンキュ!読者モデル兼

トップブロガーのまっすぅさん(増田智美さん)が、

ダイエットでめちゃくちゃ結果でてます。

お腹がぺたんこになっていく!

(もともと細いけど!)


arとかの雑誌の仕事も来てるご様子。

なので、まっすぅさんのブログとか

インスタ見るのもとても良いと思います!



最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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コメント(2)
じゃあ、オレはその2倍かける〜〜 ←低学年男子のノリで
私もレモン、たくさんかける!!!