2017/12/03 04:41



おはようございます、ヤギコです^_^


以前に書いた、『甘いものを摂取しないマイルール』が、
3週間前に口コミサンキュ!の
「話題の記事」に取り上げられていました。

https://39.benesse.ne.jp/blog/2725/common_35/


wadainokiji.jpg


この時は、甘い飲み物編だったのて、
今回はお菓子編を書きます!

あくまでマイルールですw



非菓子三原則を用いる


社会で習った非核三原則を、
自分に応用してみました。

(物騒なもの持ち込んでごめんなさいね)


非核三原則

核兵器を

・持たず

・作らず

・持ち込ませず



非菓子三原則

お菓子を 

・持たない(自分で買わない)

・作らない(手作りしない)

・持ち込ませない(家に入れない)


お菓子を持たず作らずまでは、
自分の意思でどうにかなります。

問題は 
(お菓子を)持ち込ませない!!



一緒に住んでる人がいると本当に難しい!

旦那が食べたいものもあるから、
正直、全く持ち込ませないのは難しい!

(昨日も夫は、ハーゲンダッツの抹茶オペラを
 家で食べてました)




持ち込まれたお菓子やいただいたお菓子は、横流し



家族が持ち込んだお菓子、
また、いただいてしまったお菓子。

これらはダイエットをするには、厄介!


お菓子をくれようとする人に、
「ダイエットしてるんで」って、
もらうの断るのって、難しくないですか?

「痩せてるから大丈夫(⌒∇⌒)」って
無理やり渡されたりした経験があります

あと、断るのって角が立ちそうだし。。。



そんな時に、横流し

Aさんからもらったお菓子を、
別コミュニティのBさんにあげちゃうんです!
別コミュニティであることが大切!

それだと、Aさんに知られることがありません。
これなら角も立たないし、Bさんも喜んでくれる!




具体例

candy.jpg

・三ツ矢サイダーキャンデイ

・無印良品の優しい昔菓子(ソーダミックスラムネ)


これは、から私の誕生日プレゼントにもらいました。

誕生日プレゼントに無印のラムネって、
どんだけ貧しいの?!

って思われそうですが、本当に入ってたんだもん!w



てか、ラムネ食わんしΣ(゚д゚lll)

1個2個なら食べるけど、1袋は食べない!

そしてダイエット中!!


このラムネは
息子の保育園のお友達にあげることにしました。

このお友達はいつも、
保育園でお菓子をみんなに配っているので、
きっと活用してくれるはず。

いつももらってばかりで、
申し訳なく思っていたので、ちょうどいいかな、と。

※ちなみに、うちの息子の甘いものデビューはまだ先



こんな感じです。

母と、息子の保育園の友達は
別コミュニティで、顔を合わせるともありません。

母が嫌な気持ちになることもないでしょう。




応用編


他にも、私の妹が買ってきた
アメリカ土産のチョコを、
会社に持って行ったこともあります。


会社の上司にもらったお煎餅を、
保育園の先生方に差し入れたこともあります。


「1人で全部食べると太っちゃうので、良かったらどうぞ」

と言うと、
相手もすんなりと受けとってくれる。



あとは、数が少ないときは、
お仕事で負担をかけてる方に、こそっと渡してます。

「最近、〇〇の件でお世話になってるから、おすそ分けです」


私は現在時短勤務で、
他の方にご迷惑をおかけすることが多いので、
よく使ってます。


あと、お菓子の力ってやっぱりすごくて。

お菓子があると、円滑に進むことも多いから。

一石二鳥です!




食べさせてくるタイプの人が一緒にいる場合


「食え食えー」な人っていますよね、
特に、自分より年上の人に多い気がします。

この場合、有効なのは
少し食べて、残りは持ち帰る作戦。
「今はお腹いっぱいで」と伝えて持ち帰る。


このときに、「あとで食べます」ではなく
具体的にいつ食べるかを伝えると効果的です。
(嘘でもいいから!)
「朝食の時に一緒にたべよー」とか、
「仕事の時に食べよ」とか。

楽しそうに伝えるのもコツかも
ただ、この方法は欠点もあります。


私「残りは、明日の仕事の合間の楽しみにしたいです!
  持って帰っても大丈夫ですか?」

相手「そうか! なら、これも持っていきなさい!(ドサー)」


そう、お菓子を頂く量が増えるんです。

それは、また横流し作戦で。。。




泊まりに来た義母がお菓子を食べさせてくるタイプの場合



いや、ただの私の話なんですけどw

もう、やたらに甘いものを勧めてくる。
買ってくる。
もってくる。
持ち込んでくる。

ダイエット中と言っても、食べなさいと勧めてくる。

そんなやりとりが幾度とある。

こんな場合ですw


とにかく一回に食べる量を減らす。

「今はお腹いっぱいだから、明日の朝コーヒーと一緒にたべよー」

 とか言って逃げてます。

で、旦那が帰宅した時に、
旦那が好きなものだったら食べてもらってます。

ダメなら次の日に本当に食べる。(角が立つから)

悪あがきですけど、
少しでも摂取量を減らしたいので、こうしてます!

参考まで!





いかがでしたか。

これをやってみたら、
いかに甘いものが流通しているかがわかりました。


よかったら、読んだよの代わりに
サンキュボタンを押してくれると嬉しいです☆




最近気になっていること。

サンキュブロガーさん以外だと、
ブログのお気に入り登録ができないんですね。

最近、多分ヤギコを検索して見に来てくれる方が増えました。

登録できないから、毎回探してくれるんだよね。

本当にありがたいです。

おなじく、ブロガーさん以外はコメントもできないから、
コメントも聴きたいなって思ってます。

なにか出来ないかと模索中です。

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