2018/11/21 21:53
こんにちは石山可奈子です

窓の外が真っ暗になると、
『やばば( ; ゚Д゚)晩御飯の用意しなきゃ〜!』
といつも時間に追われ、
やっつけ仕事のように作ってた晩御飯。

とりあえず
ごはん
お味噌汁
おかず
それがあればいいや〜!
と作るも、

よくよく時計を見れば
『まだ5時?!』なんてびっくりしたり。


仕事も家事もバランスが大事なんだよなぁ
なんて毎日思っているのに、
苦手だなぁと思うものほど
なかなか行動に移すまで腰が重い( ̄▽ ̄;)


ご飯を作ることはものすごく
キライかと聞かれればそうじゃないのに、
晩御飯に関しては
なんか『めんどくさい』と思ってしまう
ジャンル。


あー。。。
これはきっと。
『ご飯を作る時』に
『何にしようかな』って
とこから始めるからめんどくさいんじゃね?
←気づくの遅


でも、
献立を決めても
『えー?これ??やだー!』
とか言うご飯にだんだんケチつける
人達も出て来てるし←お子達


そんな悩んでいたときに
【今の自分にちょうどいいもの】
を見つけましたヾ(´▽`*)ゝ


2018-11-17-07-45-57.jpg
我が家の冷蔵庫に貼ってあるこちら。



2018-11-17-07-46-01.jpg
フライングタイガーさんで見つけたもの。
後ろが磁石になっていて、
ペタリとくっつきます(*´ω`*)
一週間の予定が
書き込めるようになってる。

献立を書き込むならば
ちょうどいい〜〜〜〜!!(σ≧▽≦)σ
即買い決定


レシピ本やケータイであれこれ見ながら
食にうるさい
娘と一緒に献立を決めれば
『え〜これ〜〜?やだ〜〜!』は
なくなるはず!(  ̄▽ ̄)


娘に
『給食みたいに献立を立てたいから
何がいいか一緒に決めよー』と誘ったら

『やるー(´∇`)何がいいかなぁ〜』
やったぜw


このボードに書いてあるのは
晩御飯のみ。
朝・昼も決めてもいいけど......
あたしは決めすぎるのが
ちょっと窮屈( ̄▽ ̄;)


月から金までのウィークデーを
決めちゃって左側に献立を。
右側には買い足すものを記入。


土曜は
みんなの食べたいものに答えちゃう
リクエストday!
(*´ω`*)

日曜はこの季節固定で
鍋!w

今はお鍋の種類もたっくさんあるから
色々試せるのも楽しい

そして楽!簡単!美味しくて栄養バッチリ!



献立を立て始めて二週間。

すーーーーっごくキモチが楽になったっっ!

■献立を決めてあるから
買い物に行っても
余計なものを買わなくなった。

■必要なものを必要なだけ買って
使いきってしまうから
冷蔵庫のなかもスッキリを保てるように

■1週間を一目でわかるようにしたことで
栄養のバランスを考えて献立が立てられるようになった

■キモチに余裕ができて
慌てずに晩御飯を作ることがなくなった



いいことづくしの連鎖(*´ω`*)
自分に合ったやり方で
家族を巻き込み
誰が見てもわかる『見える化』にしたら

毎日の晩御飯に対する
メンドクサイキモチがなく、


むしろ
仕事から母としての自分に
パチっと切り替わるスイッチのように
なり、頭がスッキリ

献立をつくって
我が家の定番や我が家の味を
作っていきたい!
そんな心の余裕もうまれて
いいことづくしになった
献立づくりでした(σ≧▽≦)σ


読んでいただきありがとうございました
(*´ω`*)

かなこでした
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