2017/10/29 13:00
ご訪問ありがとうございます\(^o^)/

こんにちは、あみです!


この記事の続きです。



7B71A786-ABA4-4B2C-B084-3162A9DAD9A2.jpeg自分の顔で説明する勇気がなかったので
絵書きました(笑)

分かりにくかったらすいません(´;ω;`)



雑誌やネットに載ってるリンパマッサージで
私が1番効いたと感じたものをご紹介します。
※あくまで個人の感想です。












⑴ リンパ溜まりのマッサージ

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@Aを親指の関節で流す

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脇を親指以外の指で揉む





⑵ 眉&鼻掘り出し×3回

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@眉上A鼻B眉下を人差し指の関節で流す





⑶ 軽快タッチで頬流し×3回

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頬骨下を4本の指で押し流す




次に続きます!
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