2018/03/25 02:14

こんばんは♪
最近後期悪阻?の影響もあって
胃もたれ、胃痛、吐き気、肌荒れが
最高潮にひどかった数日間。

外食続きだったので
食生活改善に力を入れてました◎
自宅で作るときは薄味。
遊びに行くときはお弁当。
パンは無添加のパン屋さんで。
おやつも手作りしてました。
小麦粉から全粒粉に変更。
元々マクロビの料理教室に通っていたので
その辺の知識を再沸騰させながら◎

文章にすると
当たり前の内容に感じますね。笑
身体も軽いし
健康的なことをしてる!
というのはやっぱり自信につながりますね。

先日ある本で
『自信のある生活』というフレーズにハッとしました。
わたしにとっての自信のある生活って?
と生活について向き合ってみました。
『いつだれが来てもキレイな状態』
がわたしの自信につながるかも。
というか、その状態のときが
いちばん自分の気分がいい!

それから嬉しい話もあったので
家の中に入れるものを
もっと厳選したいし洗練していきたい。

仕事が忙しい主人には
まともに理解をしてもらえず
なんとなく…とりあえず…今日は…
みたいな選択が多い我が家。
もうそんなのヤダ!と爆発寸前です。笑

家の中は気になることだらけ。
最近はお腹も大きく動きにくいので
未就学児ふたり連れての外出は大変。
自宅にいる時間が長いので
アレコレ気になって仕方ありません。
妊婦特有のキレイにしたくなる時期…
みたいなのだと思うんですけど
とにかく主人がいないし身内がいないので
コトが進まずイライラが募る。涙

明日は2週間ぶりに主人の休み。
少し話を聞いてもらって
生活改善できたらいいなあ。

IMG_3984.JPG

朝から全粒粉スコーン作りました。
膨らまず失敗しましたが
マスカルポーネで穴埋め。笑

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2017/11/19 14:25

今日は検定の試験日でした♪
家族の健康管理をもう少ししっかりしたいなと
いう思いから勉強していました。

試験勉強は…かなり久しぶりで
家事に育児に追われながら
隙間時間にちょっとずつ勉強していました。

なんの検定だったかは
合格してからご報告できたらと思います♪

勉強…いいですね。
興味のある分野だったし
すぐに実践できるので
またまた次の試験勉強がしたくなりました♪

最近、体調があまり良くないので
整えつつ無理せずやっていきたいです。


IMG_2957.JPG

義実家でのふたり♪

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