2019/03/26 15:50



こんにちは〜!
豊田あいです★


最近、従兄がクレープ屋さんをOPENしたので
我が家からも近いこともあり
毎日買いにいってしまいますもうやだ〜(悲しい顔)

甘いものは休日のお楽しみだったのに平日にも甘い物食べまくりで、、、
かなりピンチ!


最近ダイエット苦戦気味!
詳しくはこちら(前回のブログ)

前回のブログで詳しく書きましたが、【食べないダイエット】で痩せなくなってしまいました・・・






サンキュ!3月号の別冊付録を頼りについにはじめました。

糖質オフ!!


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もともと炭水化物はあまり食べないようにしていたのですが、
タンパク質を意識的に摂取するように。



つられて食べてる旦那が痩せるという不思議www



でもわたしも!
すこーしずつ体重が減って体のむくみもとれてきました。


お風呂上がりにはyoutubeで家族全員でストレッチも!


結果、体重はほぼ増減ないのに
【痩せたねっ】って言われるようになったんです。

きっと、むくみがとれて、顔周りがすっきりしたおかげ!


全く痩せてはないのですが、ちょっと鏡見るのが楽しくなってくる不思議るんるん



従兄のこだわりクレープ右斜め下右斜め下


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あまーいもの食べまくりでも、
体重増えてないだけいいのか!?

どうすれば1年前の体重に戻れるのかさっぱり分かりません、、、

迷走中、、、

母が40歳位の頃「食べてないのに痩せないっ」って悩んでいたことを思い出します(笑)



最近学んだこと
1.お水は午前中にいっぱい飲むほうがいい
2.股関節のストレッチ大事
3.サプリメントで酵素補充が大事

口コミサンキュ!さんにご依頼いただきためしたサプリはこちら!
(ママにおすすめのサプリ!)←前回ブログ


迷走しながら色々学び、ダイエットについて根本から考え直している今日このごろでした・・・



最後まで読んでくださりありがとうございます!!


豊田あいでしたかわいい










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2019/03/14 10:00


口コミサンキュ!さまからモニター依頼を受け、『夜遅いごはんでも 眠ってる間に』に関するブログを執筆しています。
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おはようございます!

今年に入って、またダイエット再開!

【食べないダイエット】→【あれれ痩せないぞ】
根本的に何かがおかしい!と思い、勉強しなおし。

12kg痩せたのに8kgリバウンドしてる豊田愛ですもうやだ〜(悲しい顔)



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基礎代謝って【運動】とか【筋肉】と密接なイメージありますよね?

じつは、基礎代謝で1番カロリー消費されているのは【内臓】
基礎代謝の内訳、1位【肝臓】2位【脳】3位【筋肉】だそうです。


つまり、代謝が悪いと感じている人は、【内臓】を健康に!

私は食べないことで、消化器系を休眠させて、代謝をさらに悪くしていましたexclamation×2

「それほど食べてないのに太る一方だわ〜」って方、肝臓眠らせてませんか?



規則正しい健康食でしっかり肝臓を使って、
質の良い睡眠で休息する!

これが理想揺れるハートでも現実は。。。無理ですよねもうやだ〜(悲しい顔)


ママたちに栄養士さんが寄り添ってくれるわけでもなく、
毎日ばたばたしてイレギュラー発生で不規則な生活リズム。

そんな女性たちのために誕生したこちらのサプリ!
【夜遅いごはんでも 眠ってる間に】ぴかぴか(新しい)



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健康のために欠かせない栄養素の中でも、現代人に不足しがちで重要なのが【酵素】
話題の酵素サプリなんです揺れるハート
しかも、色々ある酵素サプリの中でも、こちらは独自製法で加熱処理をしていない【活きている酵素】を摂取できるひらめきぴかぴか(新しい)


さらに健康維持が期待できる成分配合で【質のいい睡眠】のサポートまでしてくれます。


私は、朝昼はまともな食事は摂れず、
夕飯は子どもたちに合わせた食事。

夜は子どもたち3人と就寝なので寝言・寝相・夜泣きのオンパレードで熟睡とは縁遠い(笑)

仕事が溜まってくると深夜残業あせあせ(飛び散る汗)

好きな飲物=濃い緑茶(笑)


朝起きて体が寝る前より疲れてる〜!なんてこともしょっちゅうがく〜(落胆した顔)



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そんな私のお守りのような存在★

めちゃめちゃ摂りたかった【活きている酵素】と【健康サポート】どちらも補う成分がありがたすぎます。

睡眠のことまで考えてくれているのは嬉しいですよねぴかぴか(新しい)

飲むタイミングや味なども全く苦にならず気軽に続けることができていまするんるん


ダイエットのために、甘いものはできるだけ午前中に摂取が理想的。
でも、夕飯のあとのお祝いケーキや予定外のおすそ分けスイーツなど
夜にこそ美味しいものって食べてしまいますもうやだ〜(悲しい顔)

内臓にとっても睡眠にとっても良くない夜食だけど。
サプリ【夜遅いごはんでも 眠っている間に】を味方にストレスのない日々を過ごせそうですかわいい




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忙しい主婦のみなさんが手軽にサプリを飲んで、
その分でできた余裕で笑顔の多い毎日になるといいな晴れ


栄養管理苦手、イレギュラー多し、甘いもの大好き、不眠がち、でも美ボディほしーww
そんな私にぴったりのサプリをご紹介させていただきましたぴかぴか(新しい)


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不規則な食生活、忙しい毎日で寝不足になりがちなママをサポート「夜遅いごはんでも 眠ってる間に」
商品についての情報はコチラ

「食べてキレイに」by 夜遅いごはんでも
https://tabetekireini.com/
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最後まで読んでくださりありがとうございました。

ストレッチや食事内容など
内臓のために最近していること、またブログします。


豊田あいでしたかわいい




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



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2018/08/10 12:22



こんにちは!

アクセサリーショップ経営(夫婦で)
3kidsママかわいい豊田あいです。


昨日は、長女はるちゃんをサマーキャンプに送り出してから
二女&長男を幼稚園・保育園に預けて、
夫婦で病院へ。


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43歳の旦那さん、1年に1回の健康診断補助券が届きます。

私も今年は旦那さんに同行して、
3年ぶり
1日人間ドック!

【通常の健康診断】
+
9000円で

【1日人間ドック】
を受けることができます。

旦那さんは補助券で健康診断が無料。

2人で【1日人間ドック】を受けると
旦那:9000円
私:15000円

2人で将来について話し合って、念の為【腫瘍マーカー】もオプション追加することに。

男性に多い癌、女性に多い癌を検査できる、お得な?セットプランがあったので
それぞれそちらに。

腫瘍マーカーは
【男性セット】6000円
【女性セット】5000円

なので2人で昨日は合計【35000円】の会計でしたダッシュ(走り出すさま)


私は3年ぶりの健康診断。

ずっと行かなきゃって思ってはいたものの。
ついつい。

最近、体調不良も続いてて、
心配事も多かったんです。

すごく身近に癌で亡くなる人、癌と戦う人が多いんです。
さらに、婦人系では乳がん・子宮頸がんになった叔母が3人います。


癌が、病気が、すごく身近に感じるんです。


子供3人!
夫婦で自営!
どちらかだけでも倒れるワケにはいかん!!

というわけで、出費はかなり痛くて分かっていても会計時泣きそうでしたが(笑)

3年ぶりに、子供たちへの義務を果たせたような気持ちですぴかぴか(新しい)



そして、主婦のみなさま、健康診断、最後はいつ行きましたか?

乳がん検診・子宮がん検診はもちろん、
肺がんも女性に多いです。


家族のために毎日一生懸命。

だからつい忘れてしまいます。

誰もママの体を気遣ってはくれないし。


どうか、無理やりに時間を作って
健康診断、行ってくださいねかわいい


検便失敗したし、
結果はまだだし、
体重増えてたし、
今朝は白い○○○出てますが。
(正体はバリウム)


ひと仕事おえたような気持ちですぴかぴか(新しい)



最後まで読んでくださりありがとうございました。

どうか、たまには体をスキャンしてあげてくださいね。


豊田あいでした!




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