2019/03/14 10:00


口コミサンキュ!さまからモニター依頼を受け、『夜遅いごはんでも 眠ってる間に』に関するブログを執筆しています。
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おはようございます!

今年に入って、またダイエット再開!

【食べないダイエット】→【あれれ痩せないぞ】
根本的に何かがおかしい!と思い、勉強しなおし。

12kg痩せたのに8kgリバウンドしてる豊田愛ですもうやだ〜(悲しい顔)



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基礎代謝って【運動】とか【筋肉】と密接なイメージありますよね?

じつは、基礎代謝で1番カロリー消費されているのは【内臓】
基礎代謝の内訳、1位【肝臓】2位【脳】3位【筋肉】だそうです。


つまり、代謝が悪いと感じている人は、【内臓】を健康に!

私は食べないことで、消化器系を休眠させて、代謝をさらに悪くしていましたexclamation×2

「それほど食べてないのに太る一方だわ〜」って方、肝臓眠らせてませんか?



規則正しい健康食でしっかり肝臓を使って、
質の良い睡眠で休息する!

これが理想揺れるハートでも現実は。。。無理ですよねもうやだ〜(悲しい顔)


ママたちに栄養士さんが寄り添ってくれるわけでもなく、
毎日ばたばたしてイレギュラー発生で不規則な生活リズム。

そんな女性たちのために誕生したこちらのサプリ!
【夜遅いごはんでも 眠ってる間に】ぴかぴか(新しい)



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健康のために欠かせない栄養素の中でも、現代人に不足しがちで重要なのが【酵素】
話題の酵素サプリなんです揺れるハート
しかも、色々ある酵素サプリの中でも、こちらは独自製法で加熱処理をしていない【活きている酵素】を摂取できるひらめきぴかぴか(新しい)


さらに健康維持が期待できる成分配合で【質のいい睡眠】のサポートまでしてくれます。


私は、朝昼はまともな食事は摂れず、
夕飯は子どもたちに合わせた食事。

夜は子どもたち3人と就寝なので寝言・寝相・夜泣きのオンパレードで熟睡とは縁遠い(笑)

仕事が溜まってくると深夜残業あせあせ(飛び散る汗)

好きな飲物=濃い緑茶(笑)


朝起きて体が寝る前より疲れてる〜!なんてこともしょっちゅうがく〜(落胆した顔)



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そんな私のお守りのような存在★

めちゃめちゃ摂りたかった【活きている酵素】と【健康サポート】どちらも補う成分がありがたすぎます。

睡眠のことまで考えてくれているのは嬉しいですよねぴかぴか(新しい)

飲むタイミングや味なども全く苦にならず気軽に続けることができていまするんるん


ダイエットのために、甘いものはできるだけ午前中に摂取が理想的。
でも、夕飯のあとのお祝いケーキや予定外のおすそ分けスイーツなど
夜にこそ美味しいものって食べてしまいますもうやだ〜(悲しい顔)

内臓にとっても睡眠にとっても良くない夜食だけど。
サプリ【夜遅いごはんでも 眠っている間に】を味方にストレスのない日々を過ごせそうですかわいい




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忙しい主婦のみなさんが手軽にサプリを飲んで、
その分でできた余裕で笑顔の多い毎日になるといいな晴れ


栄養管理苦手、イレギュラー多し、甘いもの大好き、不眠がち、でも美ボディほしーww
そんな私にぴったりのサプリをご紹介させていただきましたぴかぴか(新しい)


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不規則な食生活、忙しい毎日で寝不足になりがちなママをサポート「夜遅いごはんでも 眠ってる間に」
商品についての情報はコチラ

「食べてキレイに」by 夜遅いごはんでも
https://tabetekireini.com/
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最後まで読んでくださりありがとうございました。

ストレッチや食事内容など
内臓のために最近していること、またブログします。


豊田あいでしたかわいい




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



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2017/12/31 19:51



こんばんは。

クリスマスから仕事納め、年末の掃除、
そして久しぶりに旦那さんの実家へお泊り。

全くブログを更新する時間が作れず、大晦日のラスト更新ですぴかぴか(新しい)


ちょうど1年前の1月1日に、【1ヶ月1kgダイエット】を決意しました。

そして、先月は、10kg減量に成功して、

急に周りから痩せたね〜と言われはじめて、

かなり調子に乗った私は先月1kg減少失敗


そして、12月は誘惑多すぎるのに、
初心に戻りました。

蒟蒻ゼリー以外は極力口にしないようにする。


そして、頑張りました〜〜〜わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)exclamation×2


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数日前の記録ですが,
12月29日に51.3kgexclamation×2



過去の経緯はこんな感じ。



大喜びしてた11月1日

53.3kg


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そして、初心を忘れた12月1日。

目標は52.3kgのはずが

54.3kg!!




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そしてそして、2ヶ月分のノルマを29日で達成しました!!!

もういっかい掲載!笑



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(最終月だけ、足入ってる 笑)



51.3kg!!!

1ヶ月で【2ヶ月分のノルマ2Kg】+【太った分1kg】=【3kg】

3kg減量達成!!


絶対ムリだと思ってました。
またブログで懺悔すると思ってました。

卒乳のせいにしようと思ってました(おぃ)

初心に戻って、また食物繊維をしっかり取るようにして、
生酵素サプリも忘れずのんで、
豆乳も飲んで、
食事は蒟蒻ゼリーへ

太ったかと思われた分の1kgは、便秘気味だったのか、むくんでいたのか、食生活をちゃんとするとすぐ減りました。

そして、クリスマスなどの誘惑にも負けず、
とにかく【白ご飯】【パン】【麺類】はほぼ食べず!

でも、ケーキは沢山食べちゃいました黒ハート


2017年1月1日
かわいい63.5kg

2017年12月19日
かわいい51.3kg


10月くらいからは毎月絶対無理だと思ってたのに。

12ヶ月で12.2kg減りました!!!


この記録の後は、旦那さんの実家へ泊まりに行ったりしていて体重を測っていません。

いまは絶対増えてます(笑)

けど、ちゃんと減ったときがあればこの【1ヶ月1kgダイエット】は成功なんです。

来年の1月中に、また1kg減って、50.3kgっていう日があればそれでまた来月も成功。

そんないい加減?な感じで、12ヶ月やってきて、12.2kg痩せたんですもん手(チョキ)ぴかぴか(新しい)


自分でも色々やりすぎて整理できてませんが、
また次回、1年間のダイエット振り返りたいと思います!!



1番有効だったのは【食物繊維】と【コルセット】だと思うんですわーい(嬉しい顔)揺れるハート


そして、1年前に、痩せたいと考えた時に、調べたんです。
ジム・ヨガ・ボクササイズ・ダンスなどの教室。


でも、思いとどまりました。

「まずは食生活、見直すところありすぎじゃない?」って。

1年間は、運動に頼らず食生活の改善で。

そして、来年からは、何か新しい運動始めてみようと思いますぴかぴか(新しい)
今、いろいろな本やブログを読んで勉強中手(チョキ)


さすがに、もう、食事だけではかなりキツイもうやだ〜(悲しい顔)


12ヶ月間頑張った1ヶ月1kgダイエットはひとまず終了しますexclamation×2


人生で初めて本気で頑張りました。

人生で初めて、自分の体重をカレンダーに書き込みました。

人生で初めて自分の体重を人に言いまくって自分を追い込みました。



来年はいまの食事制限のまま、さらに運動を取り入れて、NEWダイエットを始めようと思いまするんるん



1年間がんばったね〜〜〜〜!のサンキュ!いただけたら喜びますわーい(嬉しい顔)


最後まで読んでくださりありがとうございました。

貴方様にとって、まもなく訪れる2018年が素晴らしい1年となりますように犬ぴかぴか(新しい)



豊田あいでしたかわいい

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2017/12/12 14:04




こんにちは!

豊田あいですぴかぴか(新しい)


1ヶ月1kg減量ダイエット、11月は大失敗あせあせ(飛び散る汗)


>>>詳しくはこちら<<<


毎日食べないように心がけてるのですが、
どうしても、料理しながらパクっ

子供にご飯食べさせながら、、、パクっ


みかんならいいや〜とみかんバクバク食べたり(笑)


ちょこちょこ食いしちゃってて、結局、結構カロリー摂取しちゃいますあせあせ(飛び散る汗)



なんか、節約とダイエットって似てる!?

計画性が結果を産む!?

ような気がしてきました!!


昨日の夜、寝ながら考えた。

明日は【食べない日】にしよう!


食べて良いのはこの中だけ!

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この写真の中の物以外で口にしてもいいのは、水&お茶!

と自分にルールを決めました。



遅めの朝ごはんに、スムージージュースを飲みました手(チョキ)

あと、大好きなこのスープもOK!




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やみくもに、食べないでおこうって思ってても、断食じゃあるまいし、何か口に入れることになっちゃう。

そもそも、簡単に断食できる人間なら、ダイエット必要ないやんね〜もうやだ〜(悲しい顔)



私はついつい、瞬時に言い訳を思いついて食べちゃいます。

・チョコ(ハイカカオやしええかな〜)
・フルーツ(体にもいいしな〜)
・パン一口(一口だけやし問題ないやろ〜)
・カフェラテ(寒いからあったまろ〜)


今日みたいに、これしか食べちゃダメ!って決めておくと自分も楽。

家計もその日の使っていいお金を設定して、守るだけで、目標額に。
(これ、私なんですがたらーっ(汗)

ダイエットも、同じように、計画してやっていくやりかた、試してみますキスマーク




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只今、スープいただきながら、お昼休憩中黒ハート


明日は、忘年会なんですあせあせ(飛び散る汗)


コース料理のお店にしようかと思ってたのに、スタッフの希望でお肉に!

しかも、食べ放題!!!



き、危険すぎるがく〜(落胆した顔)



今日はもう絶対に、ゼリー以外食べないで、明日も朝ごはん抜きで、忘年会に挑みたいと思います。


お肉、楽しみだ〜黒ハート

今日【食べない日】
明日【忘年会でだけ食べる日】
木曜【食べない日】
金曜【食べない日】
土曜&日曜【少食を心がけて、美味しいもの食べる日】


このスケジュールで行きたいと思いますぴかぴか(新しい)




最後まで読んでくださりありがとうございます!!




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