2017/12/31 19:51



こんばんは。

クリスマスから仕事納め、年末の掃除、
そして久しぶりに旦那さんの実家へお泊り。

全くブログを更新する時間が作れず、大晦日のラスト更新ですぴかぴか(新しい)


ちょうど1年前の1月1日に、【1ヶ月1kgダイエット】を決意しました。

そして、先月は、10kg減量に成功して、

急に周りから痩せたね〜と言われはじめて、

かなり調子に乗った私は先月1kg減少失敗


そして、12月は誘惑多すぎるのに、
初心に戻りました。

蒟蒻ゼリー以外は極力口にしないようにする。


そして、頑張りました〜〜〜わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)exclamation×2


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数日前の記録ですが,
12月29日に51.3kgexclamation×2



過去の経緯はこんな感じ。



大喜びしてた11月1日

53.3kg


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そして、初心を忘れた12月1日。

目標は52.3kgのはずが

54.3kg!!




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そしてそして、2ヶ月分のノルマを29日で達成しました!!!

もういっかい掲載!笑



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(最終月だけ、足入ってる 笑)



51.3kg!!!

1ヶ月で【2ヶ月分のノルマ2Kg】+【太った分1kg】=【3kg】

3kg減量達成!!


絶対ムリだと思ってました。
またブログで懺悔すると思ってました。

卒乳のせいにしようと思ってました(おぃ)

初心に戻って、また食物繊維をしっかり取るようにして、
生酵素サプリも忘れずのんで、
豆乳も飲んで、
食事は蒟蒻ゼリーへ

太ったかと思われた分の1kgは、便秘気味だったのか、むくんでいたのか、食生活をちゃんとするとすぐ減りました。

そして、クリスマスなどの誘惑にも負けず、
とにかく【白ご飯】【パン】【麺類】はほぼ食べず!

でも、ケーキは沢山食べちゃいました黒ハート


2017年1月1日
かわいい63.5kg

2017年12月19日
かわいい51.3kg


10月くらいからは毎月絶対無理だと思ってたのに。

12ヶ月で12.2kg減りました!!!


この記録の後は、旦那さんの実家へ泊まりに行ったりしていて体重を測っていません。

いまは絶対増えてます(笑)

けど、ちゃんと減ったときがあればこの【1ヶ月1kgダイエット】は成功なんです。

来年の1月中に、また1kg減って、50.3kgっていう日があればそれでまた来月も成功。

そんないい加減?な感じで、12ヶ月やってきて、12.2kg痩せたんですもん手(チョキ)ぴかぴか(新しい)


自分でも色々やりすぎて整理できてませんが、
また次回、1年間のダイエット振り返りたいと思います!!



1番有効だったのは【食物繊維】と【コルセット】だと思うんですわーい(嬉しい顔)揺れるハート


そして、1年前に、痩せたいと考えた時に、調べたんです。
ジム・ヨガ・ボクササイズ・ダンスなどの教室。


でも、思いとどまりました。

「まずは食生活、見直すところありすぎじゃない?」って。

1年間は、運動に頼らず食生活の改善で。

そして、来年からは、何か新しい運動始めてみようと思いますぴかぴか(新しい)
今、いろいろな本やブログを読んで勉強中手(チョキ)


さすがに、もう、食事だけではかなりキツイもうやだ〜(悲しい顔)


12ヶ月間頑張った1ヶ月1kgダイエットはひとまず終了しますexclamation×2


人生で初めて本気で頑張りました。

人生で初めて、自分の体重をカレンダーに書き込みました。

人生で初めて自分の体重を人に言いまくって自分を追い込みました。



来年はいまの食事制限のまま、さらに運動を取り入れて、NEWダイエットを始めようと思いまするんるん



1年間がんばったね〜〜〜〜!のサンキュ!いただけたら喜びますわーい(嬉しい顔)


最後まで読んでくださりありがとうございました。

貴方様にとって、まもなく訪れる2018年が素晴らしい1年となりますように犬ぴかぴか(新しい)



豊田あいでしたかわいい

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2017/12/25 13:10



こんにちは〜!

今日はサンタ業務で5時おきあせあせ(飛び散る汗)
おかげで朝活もはかどった!
けど眠いあせあせ(飛び散る汗)

豊田あいですかわいい


イブの夜は、お友達のバレエの発表会へ
演劇鑑賞が好きなので、楽しいひとときでした黒ハート

うちの娘っこたちも、バレエ習いたい〜って言ったら検討しようと思ってたのに、「あのお化粧はいやや〜」「普通のダンスが良い」ってもうやだ〜(悲しい顔)失恋


そして、イブイブの夜は、ママ友宅でクリスマスパーティ!

友達とクリスマス会するの人生初キスマーク
ママ友バンザイ手(チョキ)


うちは、ローストチキン担当!!



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料理:主人
飾り付け:わたし



いつもキャンプで焼くだけなんですが、今回はパーティということで、クリスマス仕様にぴかぴか(新しい)


23日にコストコで丸鶏を購入。
スパイス・ハーブなどをまぶして、冷蔵庫で1日寝かします。
焼く日は常温まで戻して、調理開始!

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大きめの丸鶏!!!

コストコのロティサリーチキンよりも大きいです。


今回、主人は、ガーリックライス(もち米)をお腹につめてました!



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あとは、炭を少しだけ起こして、ダッチオーブンで焼くだけ。

キッチンのオーブン占領されないし、庭にほっとけば勝手にできあがるし、ダッチオーブン、アウトドア以外でも大活躍手(チョキ)





こんな感じ↓(以前のBBQのときの写真だけど)


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丸鶏のまわりの隙間に、他にも焼きたいお肉などを入れれるので沢山作れます!

野菜・りんご・パイナップル・スペアリブ・ウインナーetc



今回は、業務スーパーの巨大ウインナーを一緒にダッチオーブンにほりこんで、焼きました。


こちら↓


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しかも、見た目ほど味が濃すぎず、すごく美味しい絶妙なお味でした!!!





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焼きあがったら担当はわたし♪

seriaで買っておいたRed&Greenのリボンで脚を結んで♪

生ハムの薔薇黒ハート


うずらのたまご&赤ウインナーで雪だるまをクリスマス


クリスマスっぽくなってくれて一安心ふらふら

さすが、ローストチキンですね。





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お料理大集合〜!!!

すっごい贅沢メニューでみんなびっくりですぴかぴか(新しい)


ほとんど1人のママちゃんが頑張ってくれてもうやだ〜(悲しい顔)揺れるハート




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我が家からは、他に、手作りカレー&コストコ食材。




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コストコパン&コストコ・アヒージョ&コストコ・魚介スープ。




フルーツも少しだけ。

キウイが大量に家にあったので(笑)



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ママ友ちゃんたち、他には、クッキーも♪




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サンタさんも暗闇から登場して(笑)

本物だと信じ込む3才が2人!




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ママ友宅には広いプレイルームもあって、
大人たちだけでゆっくりディナータイムを楽しめましたクリスマスぴかぴか(新しい)



親になるまでは狭かった交友関係も、ママ友パパ友さんたちができて、こんな楽しいクリスマス会ができるなんて。

しかも、長女の幼稚園じゃなく、二女の保育園のママ友パパ友さんたち。

最初は仲良くなれるなんて全然想像できなかったのに〜〜〜わーい(嬉しい顔)


子どもたちにとっても、記憶に残る想い出になったらいいなるんるん


最後まで読んでくださりありがとうございましたぴかぴか(新しい)


美味しそう!って思ったらサンキュ!いただけると喜びます手(チョキ)


豊田あいでした。



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2017/12/23 00:31



こんばんは(o^^o)

今日は、なんと!

子供達3人が先に、パパの布団とソファーで寝てしまいました!

こんなこと、まず普段はありえないんです


3人ともパパに任せて眠るなんて、初めてかも!?

というわけで、今日はベッドの中から、2回目の更新( ^ω^ )


昨日はコストコへ!


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クリスマス会で主人が作るローストチキン用の丸鶏。

あとは定番品プルコギ。
パン3種類。
オーガニックパンケーキMIX。
マッシュポテトのもと。
オリジナル豆乳。
チョコ詰め合わせ。


昨晩の夕飯は、コストコのフードコート(^ ^)



そして、今夜は一緒にコストコに行ったママ友と、コストコで買った食べ物でパーティ!!


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こんな贅沢な食卓、すごいです(T . T)


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シーフードアヒージョ。
初めて作ってみた!
大きなぶつ切りタコが美味しいです(^ ^)



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ママ友オススメのチョッピーのスープ。
濃厚で、イタリアンレストランにいるような匂いが家に充満( ^ω^ )

どちらもお鍋に入れたら、完成!

そして、メインは焼肉。

分厚すぎる、こちらのタンをいただきました


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2家族で全部ぺろり(^_^;)


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主人が育てた椎茸も(笑)

おうち焼肉、ゆっくり食べれて最高です(^ ^)


ママ友が仕事上あまってしまう、クリスマスケーキを2ホールお裾分けしてくれたので、お肉をたらふく食べたあとは、ケーキ食べ放題状態ヽ(;▽;)ノ


おそるべしコストコー!

食生活が豊かになりすぎます(~_~;)


明日が本当のママ友たち4家族でのクリスマス会!
毎日パーティのようで、賑やかで楽しいです(o^^o)


最後まで読んでくださり、ありがとうございました♡

今夜は2回更新したので、サンキュ!お願いします(^ ^)










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