2019/04/28 17:26
こんにちは(*´꒳`*)

 いつもありがとうございます。
 本日2度目の投稿です。さーママです♡



 皆さんは、朝、昼、夕ご飯の中でいうとどのご飯が一番大変ですか??
 断然、夕飯ではないでしょうか? 


 朝は軽く済ませる人も多く、メニューもだいたい同じ。
 昼はお弁当や給食、社食などとバラバラ。


 ↑だからこそ、【夕飯はバランスが良くて適度にボリュームもあるものを作りたい】んです。


 例えば、朝ごはんと同じメニューを夕飯に持ってこないですよね。 
特に子どもがいる家庭では、食育は大切。


 だからと言って、忙しいお母さん方は献立を考えたり、材料を準備したりするのもひと苦労。 
わが家も永遠のテーマです。 


 時には、頼ることも必要。 
とゆうことで

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セブンイレブンのミールキットのキャンペーンに参加してみました!

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豊富なメニューの中から、私は牛肉と野菜のオイスターソース炒めをチョイス。
 チョレギサラダもあります。

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材料はもちろん小分けしてあり、ちゃんとカットしてくれています! 
洗う手間も切る手間も、調味料を合わせる手間も無し\(^o^)/

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詳しい手順の紙も入っていて分かりやすく、ササっと15分調理!

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チョレギサラダもドレッシングだけでも美味しくて、更にバランスも良いときて本当に助かります。
 オイスター炒め単品だけでもご飯が進みます♡
 あとはお汁をプラスするだけでもボリュームが出るし、たまにはこうゆうキットを使用して時短と栄養バランス両方がかなう献立にしてみてもいいかなと思います。


 連休中、あれこれお出かけすると結構疲れますからね(^_^;) 


 次はどのメニューを利用しようか悩むなぁ♫



ご覧いただきありがとうございました♡
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2019/04/28 16:53
こんにちは(*´꒳`*)

 いつもご覧いただきありがとうございます♡さーママです。 



 ついに、世間では10連休スタートですね!


 新元号、令和ももうすぐ。
 令和の始まりは連休の始まりですね。
 3〜4日連休があると、どこ行こう?ってなりますよね(*´꒳`*)
 それもお財布との相談次第なんですが。笑 
わが家も少し遠出予定です。



 連休はお出かけ率が高いので、あえて今日は家でゆ〜っくり♫ 
朝ごはんや冷凍用にしようと思い、たくさんパンを焼きました♡

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クックルンになった気分のチビ達もお手伝い♡
 
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くるくるロールパン♡

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なかなか上手♡

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焼き上がり!いびつな形もご愛嬌♡

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2次発酵のいらない簡単ピザパンは、天板いっぱいに生地を伸ばして。 
具も適当にあるもので、トッピングは子ども達任せ♫

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円形にこだわらずとも、こんな感じで自由にカットして食べます。 
冷凍保存して、忙しい朝やおやつ用にも。

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この3つだけ、私に成形させてくれました。笑 



もちろん、お昼用に焼いて、みんなでパンランチにしても楽しそうですね!


 お出かけもいいけど、家でできることも楽しいこといっぱい。
 次回はスイーツ作りにしようかな♡


 日頃仕事で一緒にいる時間が限られているので、たまにはこうして一緒に作る楽しさを体験してもらうのもいいですね。



 皆さまも楽しい連休をお過ごし下さい(*´꒳`*)ご覧いただきありがとうございました♡
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2019/04/20 17:21

こんにちは(*´꒳`*)



いつもご覧いただきありがとうございます♡
さーママです。



結婚してからとゆうもの、『早起き』にはだいぶ慣れてきました。
お休みの日でも、アラーム無しで6:00に目が覚めます(・_・; 笑
(2度寝するとダルくなるから寝れない)



夜は子供と早くに寝てしまうので、なかなか自分時間とゆうものが作れないんですが、


朝、主人が仕事に行ってから子供達を起こすまでの30分間に何かしたい。
朝ごはんの支度はもちろん、余裕があれば他にもやっておきたい。


優先すべき順で言うと、


洗濯物干し
その日の夕飯の支度
片付け…


しかし今年ケアマネ試験を受けるので、
上位に試験勉強をもっていきたい。


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(去年の資料は上司からお借りしました。)


朝ごはんは必須、自分達の支度も必須、
その次に、最近は少しでも勉強をしています。
夜にする方がいいよ、と言われるけれど、夜もできる時はしているんですよ。


片付けは帰ってからでもできる、
夕飯も、切り置きなど活用すればそんな焦ってバタバタしなくてもできるので、


『静かな時に集中してできる』


朝活を大切にしています。



皆さんの朝活、ダイエット関連など良い方法がありましたら参考にさせて下さいね( ´ ▽ ` )



ご覧いただきありがとうございました。

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