久しぶりにジムへ行ってきました!
体が重い、動かない、すぐ疲れる。。
そんな体を1時間かけてほぐしてきました。
少しは代謝良くなったかなっ…
久しぶりだったので
すごく疲れたー
アミノ酸飲んだので
明日は筋肉痛を少しやわらげれるかな。
私のダイエット法
それは、
運動を始める前に好きなウェアを揃えて気分をあげること！
これでやる気アップ！！
絶対大事だと思います。
ちなみに私はアンダーアーマーが好きです笑
夏なんてあっという間にきてしまう。
なんとかせねば、この体、、、
お読みいただきありがとうございます。yuukoでした。
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