2017/10/18 09:35
おはようございます!今日は久しぶりに晴れましたね(≧∀≦)わたしの場合、ちょうど今、保育園に子どもを送って職場に行くまでの約15分間が毎日のわたし時間ですちょっとスマホを見たり、考えごとをしたり…ほんのわずかな時間ですが、1人を満喫できる大切な朝の時間ですimage.jpg
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2017/10/11 15:43
ここ数日はちょっと暑いですが、明日からはかなり気温が下がるみたいですね!

我が家でも遅まきながら衣替えをしました☆

そしてサイズアウトした子どもの服はメルカリへ。
次々に次の持ち主さんが決まっていきます。愛着があったのでちょっと寂しいです。。
子ども用品はすぐ売れることが多いですね。

IMG_8831.JPG
昨年はぴったりだった服は小さくなり、春までは袖を折っていた服はぴったりになり…

衣替えはわたしにとって子どもの成長を実感する時でもあります

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2017/10/05 12:47
本日、人生で初めてパーソナルトレーニングの体験に行ってきました!
30歳を迎えて、少し代謝か落ちてきた気が。。
そして今までダイエット経験がない私。確実に結果を出すならパーソナルトレーニングかなぁと思いつつ一歩を踏み出せずにいました。

でも来年こそは読者モデルになりたいし、食欲の秋だし、カウンセリングだけなら無料だしと思って申し込んでみました!

申し込んだのはBOSTYという銀座のジムです。選んだ理由はHPに載っていた女性トレーナーさんの身体かすごく綺麗だったから
IMG_8803.JPG

さてさて予約日時にジムに行ってみると。。
すごくマッチョなお兄さんが笑顔で迎えてくれました。
綺麗な部屋にウエイトと、バランスボールと、何やらマシン?的な物があります。
身長、体重、目標体重などの簡単なカウンセリングシートを書いて、コースの説明を受けます。体験は気になる部位を一ヶ所トレーニング。私は腹筋にしました。

体験トレーニングは2000円とのことでしたが、5,000円札を出したら「おつりがないので、タダでいいですよ」とのこと

3種類くらいの腹筋を鍛えるトレーニングをしました!
自分で腹筋するときは終了するくらいの回数の所で、「ここからがトレーニングですよー」と言われて

お兄さんの見本を見たときは簡単そうでも、やってみると筋力が無くて全然できないものもありました。

トレーニング終了後はプロテインをごちそうになりました。結構美味しくて、お腹にたまります!

そして、HPにも書いてあったとおり、強引な勧誘や今だけ貴方だけ特別に…みたいな話は一切なし!
感じが良いです(≧∀≦)

そして体験から2日目の朝、起き上がろうとしら腹筋が痛い︎
少し遅めの筋肉痛がきました

入会したいけど、一番オススメの美BODYコースだと40万円弱。。
綺麗になって自信もつくだろうし、一生もののトレーニング知識は得られるけど、即決はできない(^^;

旦那さんのOKがもらえたら、入会したいと思います
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