2018/10/21 10:00
子供の頃から冷え性の acoです。

毎年しもやけに悩まされ
冷えからくる肩こり 生理痛など
これからの季節は ちょっときつくなります。

でも ひどい乾燥肌の娘がいるので
冬に長湯はできません。

そこで

やっぱり 基本は
3首を 温めること。

ストールやマフラー、スヌード
名前は変わるようですが
首を温められるものが好きです。

巻き方を工夫すれば
何でもない服が オシャレに見えるし

首と肩を温めていると、
寒さからくる肩こりは軽減される気がします。

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そして 指なし手袋と
ホッカイロもかかせません。

個人的な 使用感としましては

身体全体の冷えには
みぞおちのあたりに貼るのが
効果的なような気がしています。

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ジーパンのポケットに
くつ下用ホッカイロを入れると
お腹周り 腰回りが温まって
生理痛にも効果的です。

あの つま先の形になっているのが
お尻にいい具合にフィットするような?

冬場のスポ少の観戦のときにも
そうしています。


ヨガとか気功を 少し学んだ母によると
風邪の予防には 肩甲骨の間。
首の後ろの ぽこっと出ている骨の
少し下あたりを温めると良いそうで

子どもが鼻水を垂らしていると
すぐホッカイロを貼られます。

温めても 咳は止まりませんが
鼻水には確かに効果があります。


もちろん レッグウォーマーも愛用しています。


ところで どうして最近は
アンクル丈が流行りなのでしょう?

オシャレは我慢と言われても
我慢できない今日この頃

脚が冷えて仕方ない(^_^;)

そこで 昨年は しまむらで
もこもこの ハイカットを買いました。

なかなかの効果です♪

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子どもたちは 卵アレルギーがあった関係で
インフルエンザの予防接種ができませんし
乾燥でのどを痛めて 風邪をひくことも。



冷えは万病の元
加湿と温活で 冬を乗り越えたいです。


朝晩の冷え込みが 強くなってきました。
みなさまも お気をつけてお過ごしください。
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