2019/01/25 06:00
自分の後ろ姿が気になるacoです。

私は子供の頃から猫背なのですが
最近 寒さとパソコン作業のし過ぎで
ますます凝り固まってきました。。。

そこで こういう体操をしています。



姿勢が悪いと内臓に影響して
便秘を引き起こすそうです。

そしてもちろん 関節にも悪影響です。


ガニ股でО脚、前かがみの71歳の母
50代の頃から 父が
「お母さんは姿勢が悪いな〜」
と忠告していたのに正すことなく約20年。

農業をやっているから とか
若いころ砲丸投げの選手だったから
というのは ただの言い訳です。

やってたって姿勢が良い人は良い。


そして 姿勢の悪さから痛みが出始め
昨年10月には痛みに耐えかねて
右の股関節を人工の物にしました。


「痛みがなくなって よく寝れる」
と 上機嫌だった母。


ところが・・・

私も母も 勘違いしてたんです。

関節が変われば歩き方も姿勢も良くなる と。

違いました。

長年の姿勢の悪さの影響で
歪んでしまった背骨や周辺の筋肉は
変わるわけではありませんからね。

ガニ股のまま О脚のまま
腰が曲がった前傾姿勢のまま

例えるなら 絵本に出てくる魔女のような…
(父からは「うん○を漏らしたみたい」と言われていた)




足が上がらないから 歩き方はすり足
25cmほど開いたまま閉じない足
膝の開き具合は 何センチになることやら・・・

ちょっと不安になって 写真を撮っちゃいました

20190121_141942.jpg
そして痛む腰と膝。

92歳の祖母と同じ後ろ姿の71歳の母。
姿勢が悪いと 後姿が+10歳といいますが

20歳は老けて見えますよ!

後姿60歳は嫌!!


実母だからハッキリ言う。こうはなりたくない。
(親子だから同じになるかもしれない)



そんなふうに思いますので
普段から 美姿勢を心がけたい。

骨格から骨盤から美しくなりたい。
そう思います。

まずは パソコンをやる時の姿勢が
激しくまちがってるので どうにかしないと。
と 少々焦っております。
子供が毎週楽しくやってる
EXダンス体操に参加しようかな?

タグ(関連ワード):骨盤
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