2018/08/07 21:00
なんとなーく始めて
なんとなーく辞めてしまっていた
ダイエット。

この度復活することに!!!
今回は夫婦で挑戦することにしました。

今年の2月25日の日記では、
私の体重が58.7kgで
落ち込みながらもなんとか現状を打破したいと綴っています。

ですが結局、
ワイン日記のようなのんべえ編集となり、
そのうち
日記自体からも疎遠になってしまっていました。


あれから、約半年、私の体重は昨日現在(2018/08/06)で、
2月と比べ1.2kg 増です。。。

最近白米大好き過ぎて食べ過ぎているからかも。
手作りフライドポテトにはまって、
毎週のように食べているからかも。。。

と心当たりありまくりなのですが、
美意識をなんとか向上させようと思います。

とりあえず

私(2018/08/06現在)
体重 59.9kg
体脂肪 35.3%(高)
内臓脂肪 5(普通)
BMI 23.2
基礎代謝 1240kcal
体年齢 46歳

主人(2018/08/06 22:00現在)
主な運動(水泳250m)

体重 82.5kg  (前日比△−0.9s)
体脂肪 25.6%(高) (比▼0.4%)
内臓脂肪 10(高) (比△1レベル) 
BMI 25.5 (比△0.2)
基礎代謝 1796kcal (比▼18cal)
体年齢 47歳 (前日同)

でした!

ちなみに私のスペックは
身長160cm、38歳、

主人は
身長180cm、37歳です。

がんばるぞー!




タグ(関連ワード):ダイエット 夫婦
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