2018/08/09 11:00
今朝の朝ごはんは
糖質オンリー(笑)。

morning.gif

でも!!!
このアイス!!!
めっちゃおいしかった!!


とまあ、
私はぶくぶくと太っていっております。

私の1か月のタームが
蓄積期に来てしまったので、
この2-3日はダイエットお休み


私(2018/08/08 15:00現在)
体重 60.2kg
体脂肪 37.2%(高)
内臓脂肪 6(普通)
BMI 23.5
基礎代謝 1243kcal
体年齢 48歳

お盆入ったらまたぼちぼち頑張るぞ!


一方旦那は更に400g減量したらしく
ルンルンです(笑)。

いいなー!

主人(2018/08/07 23:40 現在)
主な運動(水泳250m)

体重 82.1kg  (最低更新)
体脂肪 25.8%(高)
内臓脂肪 10(高) (比△1レベル) 
BMI 25.3 (比△0.2)
基礎代謝 1788kcal (比▼8cal)
体年齢 46歳 (最低更新)


タグ(関連ワード):ダイエット アイスクリーム 夫婦
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