2018/01/12 21:29


10代の時に

私が通った学校は

とても鏡の多い学校でした


その謎は

20歳の頃読んだマナーに関する本で

明らかになったのです


著者は同じ学校を卒業した大先輩

当時マナーの大御所的な方


その方が書いていらしたのです


鏡は自分で自分を振り返るために

とても役に立つんです

親や先生に注意されるよりも

効果大ですよ



悪いことをした後に

鏡で自分の姿を見ると

強い罪悪感を覚えるのだとか


鏡のある部屋では

言葉遣いやマナーが良くなる傾向が

あるそうなんです



「ワタクシが通った女学校(!)は

各踊り場ごとに鏡がありましたが

そんな理由からです」



私が通った当時は

戦前その方が通われたままの校舎でしたから

ありましたありました

大きな大きな鏡が

すべての階段の踊り場に


その鏡の前を通る時

嫌でも自分の姿が目に入ります

3人並んでも全員の全身が映る大きさで

わたしの友人はいつも

念入りに身だしなみチェックをしておりましたっけ


そして

ほとんどの生徒が同じように

通るたびに

身だしなみチェックをしておりました

もちろん私も

友人ほど念入りではないけれど(笑)


その学校では

先生が生徒を叱るのは

よほどの時


学校の性質もあるかもしれませんが

先生に叱られなくても

振る舞いや言葉遣いが悪いということも

たしかになかったです



鏡効果



なのでしょうね



鏡ってすごい!ぴかぴか(新しい)


そう思いながら

大先輩の本にのめり込んでおりました






私が息子の育児に

とても疲れてしまっていた時・・・



彼はほとんどお昼寝をしない子でしたし

夜の寝かしつけに時間がかかり

夜泣きで毎晩4〜5回起こされ

私はすっかり寝不足と

寝かし疲れ


そのうえ

食の好みがとてもうるさく

好き嫌いが多かったのと

食事時間が毎食1時間近くだったこと
(咀嚼がとてもへたっぴですが
食べる量はとっても多かったのです)



そんなことが重なった時期に

私は完全に育児疲れで

かなりイライラが高まっておりました


でも

イライラしている自分もとても嫌で

どうにもならない

情けない気持ちに苛まれておりました


ある日

ビューローの鏡の前に座った瞬間

自分のイライラしている顔が映り

ギョッとしてしまった


え?

私いつも

こんな顔しているの?



それまで以上に情けなくて悲しくて

胸が苦しくなった時


そんな時に

ふと思い出したのです


鏡の効果のことをひらめき




当時住んでいた家には

実は鏡がなかったのです

正確にいえば

わたしのビューローに鏡がついておりましたが

使う時以外はたたんでおりましたから

「いつでも自分を見れる鏡」がなかったのです


すぐに

幅30センチくらいの置き鏡を買い求め


一番自分がよくいる場所=キッチンの

目の高さ=電子レンジ上に


その鏡を置きました


そうしたら

何ということでしょう


その日から

イライラしないのです


我慢したわけではないのですよ


鏡に映る自分の顔が

イライラしていたら悲しい

そう思っただけで

気持ちがスーッと穏やかになったのです




不思議



とっても不思議



でも確かにある


鏡効果ぴかぴか(新しい)





そんな実体験があったので

今の家を建てる時に

たくさんの鏡を取り付けました

玄関.JPG

以前一度使った写真で失礼します

これ、我が家の玄関



一番大きな鏡(兼収納の扉)


他にもいくつか

大きな鏡があります


今、私も息子くんも

イライラしたり怒ることが

ほとんどないのも
もちろん「全く」ではありませんが

もしかしたら

たくさんの鏡と関係しているのかもしれません






突然こんなことを書いたのは

この本と関係があります


人生を変える習慣のつくり方.JPG

「人生を変える習慣の作り方」
著者:グレッチェン・ルービン
訳:花塚 恵



今読んでいる本なのですが

この本の中に

少しですが

鏡効果のことが書いてあって

書きたくなったのです


分厚くて

読むのはちょっと大変かもしれませんが

とても示唆に富む本です

息子くんの受験が終わったら

真っ先に薦めようと思っている本


本好きの方

スキルアップや自分チェンジに効果的なことを

身につけたいと思っていらっしゃる方

よかったら読んでみてください







あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように
























タグ(関連ワード):育児 育自 オススメの本
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2018/04/21 21:24


先日弾丸日帰りツアーで参加した

「あしたのわたしフェス春」

書きたいことが山ほどあります!


今回のテーマが「挑戦するわたし」ということなので

今までの私や日々の生活を振り返りながら

これからの私をイメージしながら

サンキュ!公式ブロガーとして

メモ書いてみたいと思いますかわいい








私が会場に着いたときには

フェスはもうスタートしていて

いくつもあるブースにはそれぞれ

説明を聞いたり試食をしたい人の列が・・・


私が真っ先に目を付けたのは


吉野家.JPG

吉野家のブース

そう、あの「吉野家」です

試食の列があるので並んでみましたよ〜


明るく「どうぞどうぞ」と勧めてくれるお兄さん

KIMG0049.JPG

ピントが甘くてすみません
*掲載の許可をいただきました


普通に牛丼かと思いましたら

KIMG0053.JPG

肉じゃがでございました

肉じゃがも販売しているの?って一瞬思いましたが

牛丼の具を使って肉じゃがにしたんですって!


ジャガイモやニンジンなどの具に

冷凍牛丼を加えて煮ただけだそうです

味付きの具なので

味もいっぺんに決まりそうかわいい

ちょっと汁だくだな〜と思っていましたから

かえってアレンジに向いていますねぴかぴか(新しい)

一から肉じゃがを作るよりも

ずっと時短でできそうです





それにしても・・・

ふと思い返しました


今まで吉野家の牛丼(冷凍)を買って

おうち牛丼、しておりました

生協の宅配チラシに載るので手に入るのです*^^*


息子は、私の何倍もの回数、食べておりましたよ

冷凍庫にたいていストックしてあったので

私のお仕事が遅くなるときにも

自分で簡単に食べられるので

とっても重宝していたんです


今までに何十回も食卓に上りましたが

いつも「牛丼」としていただいておりました

それ以外の食べ方をしてみようなんて

思ったこともなかったわ〜




アレンジレシピ.JPG

いただいたパンフレットの一つが

牛丼の具を使って作る「アレンジレシピ」ぴかぴか(新しい)


肉じゃがのほかに

トルティーヤ(春)

エスニック牛丼(夏)

焼き茄子(秋)

肉豆腐(冬)

と各季節にぴったりの提案や

うどんアレンジとして

冷たいバージョンと温かバージョン

そして

インスタ写真であれこれ・・・



息子がいなくなって

吉野家の牛丼をいただく機会が激減するな〜と

思っていたけれど

とんでもない!

むしろお手軽時短料理に

もってこいじゃないですか〜


レシピを真似するだけじゃなくって

自分らしい使い方アイディアを

いろいろ考えてみたくなっちゃいましたひらめき

いいアイディアが思い浮かんだら

そのうち私の牛丼アレンジレシピを

載せちゃうかもしれません〜( ̄▽ ̄*)


せっかくなので

フェスのテーマ「挑戦するわたし」

アイディアレシピ考案宣言


一人ごはんは手を抜き出したらきりがないけれど

健康のことを考えたら

自分のためだけでも

おいしくてバランスの良い食事は必須ですね


だから

程よく手を加えて美味しく食べられる

アイディアレシピを

楽しく考えていくことを心掛けたいです







別のパンフレットによりますと

「牛丼の具」のほかにも

豚丼の具

牛焼肉丼の具

豚しょうが焼

焼鳥丼の具

親子丼の具

牛カルビ焼き

ねぎ塩豚カルビ焼

お新香

キムチ

(以上すべて冷凍)

常温牛そぼろ(瓶詰)

フリーズドライの汁物

など

様々なレパートリーがあるようですひらめき



通販限定のものもありますが

どれもアレンジしやすそうですかわいい


お出かけしたりお仕事が遅くなると

夕食作りがとっても面倒に感じちゃいますよね


外食とおうちごはんのはざまで

葛藤することがしばしばありますが

手軽に美味しくいただけるものをストックしておくと

外食の誘惑に打ち勝ちやすいかな

材料から作るよりは割高でも

外食に比べればずっと節約できますし


ちょっと余裕のある週末は

アレンジを考えるのが楽しそうるんるん


この週末

吉野家の通販ショップのサイトから

楽しくチョイスしてみようかな

ともくろんでおります







今日もご訪問ありがとうございました



そして


コメントくださった

mihoyamanaさん

たなみーさん

yuRhythmさん

fukamiさん

かつママさん


ありがとうございました








あなたと



あなたの大切な人に



笑顔の輪が



広がりますように


























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2018/04/22 15:02


今までもほかの方のブログで気になっていたあれ!

アレルギーの子でも安心して食べられるよ

って紹介されていたあれ!

私も息子も

幸い食品アレルギーはないのですが

それ以外の理由でとっても気になっていたんです


もったいぶってごめんなさい

これです、これ!

Soy2種.JPG

Kracieさんの豆乳アイス「Soy」


あしたのわたしフェスでは

たぶん1番人気だったんじゃないかな


だってね、私が行ったときはすでに・・・

人気ブースは….JPG

かなりの行列

行列の最後尾のお兄さんの掲げる「40分待ち」に

クラクラしてしまったあせあせ(飛び散る汗)

お兄さん、写真の被写体になってくれたし

blogに載せてもいいって快諾してくれましたが

カメラ目線にならないこの表情が

さまざまなことを物語っているように

感じてしまったんですが・・・( ̄▽ ̄;)


とにかくかなりの人気っぷりで

少しの間並んでいたけれど

ほかのブースも見たいから

フラッとその場を離れ…


しばらくして

「お!!すいてきた〜

と短い列を見て大喜びして近づくと

「すみません。おしまいです」

って・・・( ̄▽ ̄;)

「なんですとぉ〜

まぁ、無限にサンプルがあるわけじゃないのね

遅かりし由良之助
古っ(笑)

人気も当然です

だってね

KIMG0062.JPG

現物一つが試食サンプルなんですもの

こういうのはサンプルとは言わないか〜( ̄▽ ̄*)

クラシエフーズさん、なんて太っ腹な・・・


KIMG0060.JPG

会場にはむなしく巨大「Soy」の置物が・・・

カップの横のメニューはごく普通サイズ

とびきりちっこい

ミニチュアのメニューボードではないよ〜( ̄▽ ̄*)

そのメニューボード(?)には

「お取扱店」がズラリ

なのでこういうのはメニューボードとは言わないのか?


でもさ

お取扱店のラインナップには

知らない店名が半分もあるし

知っていても札幌まで3時間かけなきゃないとか

聞いたことあるな

くらいだし・・・

とちょっと拗ねたくなる

「どうせ地方ブロガーだもんっって



あれ?れれれれ?

おっ! おおっ!!おおぉぉぉ〜〜〜るんるん

一つだけあるじゃん!割と身近なスーパーが



ということで

その日はお試しできませんでしたが

今日、探してきましたよ〜

メニューボードにのっていたお店・・・

・・・ではなく

いつも行くCo-opさんで見つけちゃったひらめき

な〜んだ、ほかのお店にもあるじゃんっぴかぴか(新しい)


でもね・・・


会場の巨大カップの3種類(バニラ・チョコ・ストロベリー)のほかに

抹茶もあるらしいの♡


「らしい」ってなんだっ?

「だって〜、なかったんだもんっ

値札だけあって、商品はなかったのです

チョコもね、売り切れていたの

残念〜〜たらーっ(汗)


でもね!

バニラとストロベリーはそれぞれラストワンかわいい

私って結構ラッキーかもるんるん

大喜びで我が家にお連れしたしだいでした







ところでね

冒頭で

アレルギー以外の理由で気になっていたと書きました


ふつうはアイスって

乳製品や、ものによっては卵を使うから

アレルギーのある人は

手を出しにくかったり

完全アウトだったりするけれど

豆乳を使うことで

アレルギーがある人(子ども)も

安心して楽しめるよね


さらにね

私のようなアラフィフさんは

更年期が気になります

若いママたちにはまだ遠い話かもしれませんけど…

更年期障害は女性ホルモンが減少して起こる

と言われています

そして

大豆たんぱくに含まれる「イソフラボン」は

女性ホルモンに似ていて

だからイソフラボンを摂取することで

更年期の症状が和らぐ人も

結構いるんですって


以前「あさイチ」で

イソフラボンで更年期の症状が和らぐのは

たしか7割くらいの女性と言っていました
私の記憶の片隅にあるものなので違っていたらごめんなさい

私が7割に当たるのかはわからないのですけどね
(検査でわかるそうですよ)


今までも普段から

食事に大豆をたくさん取り入れていましたが

おやつで

大豆を取り入れられるのは


「朗報じゃないですか〜〜〜


というわけで

気になっていたのです


しかもね

ひとつ100㎖で

110kcalと低カロリーぴかぴか(新しい)


ちょっと罪悪感を感じやすいスイーツが

喜びに変わっちゃうんですよ〜ひらめき


アラフィフの悩みにもバッチリ応えてくれる

豆乳アイス「Soy」

嬉しいな〜〜







お味のほうは?

お豆くさいのはいやよね〜( ̄▽ ̄*)


今日のおやつはモチロン「Soy」

ストロベリーコーデ♡.JPG

まずはストロベリーから

紅茶もストロベリーを選んで

「春のおうちスイーツ祭」風( ̄▽ ̄*)

早速いただきました


さっそくおやつにSoyを・・・.JPG

普段はずぼらちゃんなのに

食べ物のことになると意外とこだわるのさ〜( ̄▽ ̄*)

ピンクのドットのが入った吹きガラスの器に移す

カップから直接、は家ではしないのです
へんなこだわり


思いっきり「ストロベリー」なアイス

あたりまえって言わないでね

よくある「ストロベリー」も

ここまでストロベリーじゃないでしょ

ってくらい濃厚ストロベリー味でした


そのわりに後味はさっぱり爽やか


もちろんお豆くささは全くなし


とってもおいしくて

100㎖と小ぶりのカップのアイスですけど

大満足〜〜


お値段はお店によって違うかもしれないけれど

私が買ったお店では

消費税を入れても150円以下でしたから

満足度が高い割にお値段はかわいい♡

コスパがいいなと思いましたよ〜かわいい


冷凍庫にはまだバニラがありまするんるん

楽しみ、楽しみるんるん


そして

「「抹茶」と「チョコ」を見つけたら

次こそゲットだわっ」
って

心のメモ帳にこっそり書き加えておきました



サンキュ!公式ブロガーとして

レポートさせていただきました








あなたと


あなたの大切な人も


美味しいもので


笑顔が咲き誇りますように


























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