2018/04/08 15:50


昨日

いつもよりも2時間くらい早く就寝したら

今朝は

目覚ましが鳴るはるか前に

自然に目が覚めました


私基本夜型です


アメリカの科学者が書いた本を読んでいた時に

ヒバリタイプ」と「フクロウタイプ」

という記述があって

つまり「朝型タイプ」と「夜型タイプ」

ということなんだけど

夜型さんは

いくら早寝をしても

なかなか朝の目覚めはよくならない

なんて書いてありました


私はフクロウさんだな〜

と認識しています


そんな私も

最近はわりと寝が足りているらしく

朝の目覚めは比較的いい日が続いていました


そして今朝は

予定よりも1時間以上早い目覚めぴかぴか(新しい)

もともとフクロウさんなので

早いといっても5時ですけどf(^^;)


息子が朝お弁当持って

始発で通っていた頃の起床時間


なんだかとってもスッキリで

気分がいい


そんな一日のスタートでしたので

今日は何をやってもはかどりました

まだ午後3時過ぎだというのに

夕食の準備まで完了かわいい


今日はこれから

自治会の総会で出掛けます

部長をしているのでね


その時間を目指して

ぱっぱかぱっぱか家事をこなしたら

いつもしないことまで

手が回るひらめき


とっても嬉しい〜かわいい


そうか

早寝を続けると

こんなに体が軽くなるんだ


今頃、何当たり前のこと言ってるの

なんて声が聞こえそうですが

身体が実感かわいい






昨日と今日はキッチンにいる時間が長い

あちこちお掃除したり作り置きしたり・・・


2〜3日分のおだしをとって

冷まし中

おだしと柚子皮.JPG

以前息子が

冷蔵庫に入れてあったこのボトルを見て


「わ〜いいものがある

飲んでいい?」

って、にっこにこだったことが・・・

リンゴジュースと間違えちゃったらしい

ごめんよ〜、紛らわしくてf(^^;)

おだしをこのボトルに移すたびに思いして

クスクス笑っちゃうかわいい



小さなざるに入っているのは

柚子の皮

大根を柚子の果汁と皮に漬けた時に

残った皮はワタを取って

ほとんどは冷凍庫行きにしましたが

一部こんな風にしておきます

お味噌汁に入れることが多いかな


さりげないゆずの香りが嬉しいので








赤花豆2.JPG


赤花豆を煮ました

北海道はいろんな種類のお豆が手に入ります

お豆天国〜かわいい


赤花豆と黒豆.JPG

右上は煮る前の乾燥しているお豆

左が赤花豆で

右が先日煮た黒豆
サラダに散らしたやつがまだ残っていまして・・・


普通の大豆サイズの黒豆と比べるとずっと大きいですね


余裕があるときにちょこちょこ作り置き

帰ってきた時に面倒くさくなりそうなときは

この先回りが必須です


お仕事で忙しい時期も

お総菜を買ったり

外食ですませたくなる誘惑に

打ち勝つための原動力になる

作り置きおかず


簡単&美味しくて

お財布にも優しい

作り置きおかずのレパートリーを

少しずつ増やしていきたいな







さて、これから一仕事?


帰宅後はお魚を焼くだけで

煮物・サラダ・浅漬け・酢の物

それに、ごはん&汁物まで

揃います



今日は上出来ぴかぴか(新しい)


これも早起きのおかげですかわいい



一日を有効に過ごせる

早寝早起きを

これからも

続けていけたらいいな


頑張ります









あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように



























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