また、更新が空いてしまいました
その間覗きにきてくださった方
ありがとうございましたm(_ _)m
今日は久しぶりに
１９時前に帰宅できました
最近２３時前後の帰宅が多かったので・・・
まずい、やっぱり私、ワーカホリックだな・・・（￣▽￣；）
週末は我が家や友人宅でおしゃべりに花咲かせ
０時を過ぎてしまい
シンデレラ～（￣▽￣*）
身体を休ませるどころか
遊び疲れ～（￣▽￣；）
帰宅が遅いとどうしても夜更かしになってしまう・・・
就寝前のリラックスタイムが短いと
どうしても寝つきが悪くなります
まだ体が覚醒しているのですね、きっと
そうはいってもちゃんと身体を休めなければ
そのシワ寄せは後からまとめて
思わぬ形でやってくるかもしれない・・・
最近は「睡眠負債」の研究結果も・・・怖い怖い
そんな時は特に
少しでも睡眠の質を上げたいと
リラックスタイムに
キャンドルやアロマを使っています
私、高校生の頃からずっと
キャンドル&アロマ好きなの
キャンドル歴３０年以上
☆
その日によって使うキャンドルは様々ですが
昨日はこんな工夫をしてみました
明るいところで見るとこんな感じ
中に入っているのはLEDキャンドルです
普段使うのは本物キャンドルですが
さすがにこれは、火を使えないので
これね・・・
↑ 先日の薔薇が
↑ 開ききってしまったので
仕事に行く前に
ガラスのティーポットに花びらを一部
入れておいたんです
夜に灯りをともし
少しのんびり・・・
薔薇を最後まで楽しめて
なんだかちょっと嬉しい
脳も休まりリラックスモードになったら
気持ちよく就寝・・・
☆
２２時間後（今朝）も
思ったより元気
ね？
そして夜になった今もまだあまり変わらずなの
今夜もまた
引き続き薔薇のはなびら入りのティーポットキャンドルで
夜のリラックスタイムを楽しめます
心地よい眠りへの誘い（いざない）
ちょっとかっこよく言ってみました ♡~（￣▽￣*）
お庭で咲いた薔薇を
１週間に渡って堪能しているうちに
外ではまた、次々に咲いています
今朝、別の色の花も開き始めました
次はどんなふうに楽しもうかしら・・・
素敵なアイディアがある方
ぜひご紹介くださいませ
よろしくお願いしますm(_ _)m
あなたと
あなたの大切な人が
心地よい眠りの中
いい夢 見れますように
舞
その間覗きにきてくださった方
ありがとうございましたm(_ _)m
今日は久しぶりに
１９時前に帰宅できました
最近２３時前後の帰宅が多かったので・・・
まずい、やっぱり私、ワーカホリックだな・・・（￣▽￣；）
週末は我が家や友人宅でおしゃべりに花咲かせ
０時を過ぎてしまい
シンデレラ～（￣▽￣*）
身体を休ませるどころか
遊び疲れ～（￣▽￣；）
帰宅が遅いとどうしても夜更かしになってしまう・・・
就寝前のリラックスタイムが短いと
どうしても寝つきが悪くなります
まだ体が覚醒しているのですね、きっと
そうはいってもちゃんと身体を休めなければ
そのシワ寄せは後からまとめて
思わぬ形でやってくるかもしれない・・・
最近は「睡眠負債」の研究結果も・・・怖い怖い
そんな時は特に
少しでも睡眠の質を上げたいと
リラックスタイムに
キャンドルやアロマを使っています
私、高校生の頃からずっと
キャンドル&アロマ好きなの
キャンドル歴３０年以上
☆
その日によって使うキャンドルは様々ですが
昨日はこんな工夫をしてみました
明るいところで見るとこんな感じ
中に入っているのはLEDキャンドルです
普段使うのは本物キャンドルですが
さすがにこれは、火を使えないので
これね・・・
↑ 先日の薔薇が
↑ 開ききってしまったので
仕事に行く前に
ガラスのティーポットに花びらを一部
入れておいたんです
夜に灯りをともし
少しのんびり・・・
薔薇を最後まで楽しめて
なんだかちょっと嬉しい
脳も休まりリラックスモードになったら
気持ちよく就寝・・・
☆
２２時間後（今朝）も
思ったより元気
ね？
そして夜になった今もまだあまり変わらずなの
今夜もまた
引き続き薔薇のはなびら入りのティーポットキャンドルで
夜のリラックスタイムを楽しめます
心地よい眠りへの誘い（いざない）
ちょっとかっこよく言ってみました ♡~（￣▽￣*）
お庭で咲いた薔薇を
１週間に渡って堪能しているうちに
外ではまた、次々に咲いています
今朝、別の色の花も開き始めました
次はどんなふうに楽しもうかしら・・・
素敵なアイディアがある方
ぜひご紹介くださいませ
よろしくお願いしますm(_ _)m
あなたと
あなたの大切な人が
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