2018/06/27 20:00


また、更新が空いてしまいました

その間覗きにきてくださった方

ありがとうございましたm(_ _)m



今日は久しぶりに

19時前に帰宅できましたかわいい


最近23時前後の帰宅が多かったので・・・
まずい、やっぱり私、ワーカホリックだな・・・( ̄▽ ̄;)


週末は我が家や友人宅でおしゃべりに花咲かせ

0時を過ぎてしまい
シンデレラ〜( ̄▽ ̄*)

身体を休ませるどころか

遊び疲れ〜( ̄▽ ̄;)


帰宅が遅いとどうしても夜更かしになってしまう・・・


就寝前のリラックスタイムが短いと

どうしても寝つきが悪くなります

まだ体が覚醒しているのですね、きっと


そうはいってもちゃんと身体を休めなければ

そのシワ寄せは後からまとめて

思わぬ形でやってくるかもしれない・・・
最近は「睡眠負債」の研究結果も・・・怖い怖い


そんな時は特に

少しでも睡眠の質を上げたいと

リラックスタイムに

キャンドルやアロマを使っていますぴかぴか(新しい)

私、高校生の頃からずっと

キャンドル&アロマ好きなの
揺れるハート

キャンドル歴30年以上







その日によって使うキャンドルは様々ですが

昨日はこんな工夫をしてみましたひらめき

花弁とキャンドル1.JPG


明るいところで見るとこんな感じ

花弁とキャンドル2.JPG

中に入っているのはLEDキャンドルです

普段使うのは本物キャンドルですが

さすがにこれは、火を使えないのであせあせ(飛び散る汗)


これね・・・

活けてみた.JPG

↑ 先日の薔薇


開ききった薔薇.JPG

↑ 開ききってしまったので


仕事に行く前に

ガラスのティーポットに花びらを一部

入れておいたんですひらめき


夜に灯りをともし

少しのんびり・・・かわいい


薔薇を最後まで楽しめて

なんだかちょっと嬉しい

花弁とキャンドル5.JPG

脳も休まりリラックスモードになったら

気持ちよく就寝・・・







22時間後(今朝)も

花弁とキャンドル3.JPG

思ったより元気ぴかぴか(新しい)

花弁とキャンドル4.JPG

ね?


そして夜になった今もまだあまり変わらずなのぴかぴか(新しい)

今夜もまた

引き続き薔薇のはなびら入りのティーポットキャンドルで

夜のリラックスタイムを楽しめまするんるん


心地よい眠りへの誘い(いざない)
ちょっとかっこよく言ってみました ♡~( ̄▽ ̄*)


お庭で咲いた薔薇を

1週間に渡って堪能しているうちに

外ではまた、次々に咲いています

今朝、別の色の花も開き始めましたかわいい


次はどんなふうに楽しもうかしら・・・

素敵なアイディアがある方

ぜひご紹介くださいませ

よろしくお願いしますm(_ _)m









あなたと


あなたの大切な人が


心地よい眠りの中


いい夢 見れますように
























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