2018/07/20 08:03


連日、暑さのニュースが続いています晴れ


北海道はもう少し「学校期間」が続きますが

今日が終業式のところも

多いのでしょうか?


子どもたちがこの暑さの中

家で過ごす時間も

多くなるかもしれませんね


みなさん

「暑さ逃し」どうなさっていますか?

エアコンをつけるから

心配ない?


そういう方は

ここで終了になっちゃいます( ̄▽ ̄;)失礼しました〜



エアコンをガンガンきかせると

電気代もぐんぐん上がっちゃいますね

我が家の工夫を

ご紹介してみようと思いました

ご参考になるのかしら?とも思いつつ・・・("^ω^)







我が家には

文明の利器・エアコン がありません
いつでもつけられる構造にしてもらっていますが

それから

庶民の味方・扇風機 もありません


まぁ、北海道ですから

30度は超えても

35度を超えることはほぼありませんし

夜も熱帯夜にはならないのでね

幸せな環境です( ̄▽ ̄*)

北海道でも、冬は冷夏・夏は酷暑の地域もあるんですけど


それでも最近は

北海道も平均気温が上がっています


エアコンがあるおうちが増えてますし

扇風機もないと言うと

かなり驚かれますから

珍しいかなf(^^;)


窓をあければたいてい大丈夫なんですもん


息子が

ぴかぴか(新しい)「手動扇風機」ぴかぴか(新しい)

と命名してくれた

「うちわ」はありますし(≧▽≦*)



それでも毎年

雨が降りこむから

窓を開けられない日が何日かあったり

外が無風状態で

家の中も風が全く動かない

などの理由で

家の中が蒸し風呂状態

32〜3度まで上がってしまうこともあります
その程度でもあります



そんな日は

お風呂にお水を15センチくらいはっていました

子どものおへそ当たりかな


暑くて体に熱がこもってきたなと感じたら

お水を浴びておいで〜

と声を掛けていました

もちろん中学生以降は自分で判断

勝手に水浴びしていました*^^*



お水といっても

最高で気温と同じ温度

体温より少し低い程度です

冷たすぎると身体に負担がかかりますが

ほどよく気持ちいい♡

かなり暑い日は

お水を少し足して水温を下げました


一日に多い日は4〜5回水浴び

気持ちいい〜って子どもは喜んでいました


スッと体の熱が下がり

ぐったりするようなだるさも解消されます

汗も流せて

とってもサッパリします


試したことことない方

是非一度

お試しくださいませ〜かわいい


夜はこのお水にさらにお水かお湯を足して

ぬるめに設定して沸かして入浴

お水も無駄なく〜るんるん

子どもがたくさんいる方は

新たにお湯をはり直したくなるかもしれませんけど




お部屋の温度を下げ過ぎるよりも

身体の「体温調節機能」が維持されやすいし

省エネにもなるので

一石二鳥、いかがでしょう?



最近プールでも熱中症になることがあると

ニュースで聞きますね

お水がたくさんあっても

体内の水分が増えるわけではありませんので

水分補給・塩分補給は

お忘れなくねかわいい



あなたはどんな暑さ対策をしていらっしゃいますか?


暑さ対策を工夫して

このとんでもない暑さを

ご無事で乗り切ってくださいませ







そうそう

疲れた時は甘いもの!!


昨日写真に載せたキットカット


私のお気に入り!!


スペシャルキットカット7月.JPG

これは期間限定で

「ルビーチョコ」2個の

おまけ付き♡


スペシャルキットカット7月2.JPG

「毎日の贅沢」シリーズは

ちょっとお高いけど

ちっちゃくてかわいいサイズ

カロリーもかわいい♡

そしてなにより

美味しい


毎月一袋買っています

先月買った「ラムレーズン」が一番好きかも♡


私が買うおやつはたいていこれと

2〜3か月ごとに何かもう一つ

くらいです


いただきものも意外と多いので

そんなときは幸せ感倍増〜♪


7月前半家計簿1.JPG

昨日のミニブッセもいただきもの♡



毎月買っているキットカットですけど

実は食べきれていなくて

冷蔵庫の中には・・・

キットカットストック.JPG

たまっている・・・f(^^;)

5月分からだあせあせ(飛び散る汗)


来月は買わないことにしようかな


来月は息子が来るので

きっと息子が知らないうちに

消費していってくれる( ̄▽ ̄*)


汗をかく日は塩分補給

お疲れには糖分
でも摂りすぎないでね*^^*


そして毎日の頑張りには

休息もね(^_-)-☆







浴衣記事にコメントくださった

カザハナ30さん

森田法子さん


今月のピンチ家計記事に

というか息子育てにコメントくださった

mioさん



ありがとうございました♡


ご訪問くださったあなたにも


ありがとうございました♡











あなたと


あなたの大切な人に


この暑さに負けず


笑顔の輪が


広がりますように



























タグ(関連ワード):リラックスタイム 自己流
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コメント(2)
あっちゃんさん 
コメントありがとうございました♡

キットカットははずれがない!ついつい買ってしまいます*^^*
贅沢シリーズ、美味しいですね♡
ちっちゃくて、カロリーもこの程度なら、ってf(^^;)
クランベリー&アーモンドは39㎉、私の一番!のラムレーズンは40㎉。
おまけだったショコラトリ―サブリムルビーは33㎉*^^*
やめられません〜f(^^;)
はじめてコメントさせていただきます。贅沢シリーズのクランベリー×アーモンドとても美味しいですよね♡私も好きなものでついコメントさせていただきました。またブログ見に来ます(*^_^*)