2019/05/28 17:19


一昨日の日曜日
地域(自治会)のお花見会がありました

お花見?って思われたかな

ちょっと遅めですけど
北海道の春は遅くて
一昨日はまだ
八重桜ですけど
半分くらい残っていました(*´▽`*)

季節は、東京の4月中旬〜下旬の感じです
いつもならね

一昨日は東〜北日本が
猛烈に暑かったようですね

夜のニュースで
暑かった順に10地点
並んでいるすべてが北海道!!

ありえ〜んΣ(・ω・ノ)ノ!
こんなの初めて見たヨ!!

私が住んでいる地域は
ベスト10には入っていませんでしたけど
やっぱり暑かったです
とっても!!




さて、お花見会ですけど
私は自治会の役員です(幹部ではないけど)
そして、役員の中で一番若いです
サンキュ!公式ブロガーの中では上から何番目?
上から5番目くらいに入るのかな?(´艸`*)

だから、積極的に雑用などしようと
動き回っておりました
朝からジンギスカン用のお野菜切ったり
お花見会の間は何度もゴミを回収したり

我ながらよく働きました〜( ´∀`)b

でね、お花見終了後
役員中心にお片付けまで
すべて終わって
「お疲れ様〜
さぁ、みんな帰ろう(*´ω`*)」
という段になって

うぅぅ〜〜(´;ω;`)
た、立てない・・・

突然の眩暈?立ち眩み?
ばたりと倒れないようにすぐにしゃがみ込み
1分ほど経って
「おさまったかな?」
ゆっくりと立ち上がるも

やっぱりだめ〜〜(´;ω;`)
もう一度休憩・・・したい・・・

でも、一人残るわけにもいかず
そばにいた会長さんに
「氷、余っています?」
とお尋ねすると
保冷剤を見つけてくださいました

タオルでくるりと包み
首筋にあてると
気持ちいい〜〜〜(*´ω`*)

何とかそれで家路につきました

帰宅後すぐに血圧を測ってみると

(。´・ω・)?

見たこともない数字が・・・

私の血圧
普段は高すぎるほど高いのです

上(収縮期血圧)が160〜180mmHg
下(拡張期血圧)が110mmHg前後
な〜んてザラ
下手するともっと高い!!
下が135超えたり・・・(;゚Д゚)

家で測る血圧は
上が135mmHg
下が85mmHg
を超えると高血圧・・・ですよね
下が135ってヤバすぎです!!

あ、でもね(*´ω`*)
最近はお薬効果で少し下がってきて
下は二桁の日が多くなってきました(∩´∀`)∩~♪


そんな超高血圧の私
帰宅時の血圧
身体はかなり落ち着いてきていましたが

上103 下61
え?
61〜〜〜??
ちなみに心拍数は118
Σ(゚д゚lll)

こりゃ立ち眩むわけです
眩暈していた時は
どこまで下がっていたのでしょう




たぶん軽い熱中症だったのだと思います
水分はビールだったし(;^ω^)
350mlを1本ちょっとしか飲んでいませんけど
↑ 2本目、ぬるすぎて
飲めたものじゃなかった(;^ω^)
クーラーボックスは必須ですね


準備段階では
ちゃんと水分摂っていたし・・・
コレ、甘かったですね


暑い日でしたけど
まだ5月だし・・・
と、ちょっとなめてました


まさか私が??は
ないですね
誰でもなり得ます

まさかこの季節に??も
ないですね
身体が暑さになれていないし
「北海道の5月は涼しい」も
ただの思い込み

思い知らされました


大事に至らなくて良かった

これからは
あまり働かないようにします

←違う〜〜(`・ω・´)


ちゃんと気を付けて過ごします


お陰様で、今はとっても元気です(*´▽`*)




最近の北海道の夏は
以前より暑いのよね

クーラーどころか
扇風機もない我が家
ちょっと考えた方がいいかなぁ
更年期のホットフラッシュ対策にも・・・(;^ω^)


皆様も
暑さにお気を付け下さいませ(*- -)(*_ _)


KIMG0750.JPG

5月・・・
地元のイチゴがとっても美味しい季節です( *´艸`)♡





あなたと


あなたの大切な人に


笑顔の輪が


広がりますように



















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