2019/09/17 19:00
こんばんは

見に来てくださって
有難うございます


ぽっちゃり大人女子の為の
ゆるっと低糖質ランチ

萌え断サンドシリーズです( *´艸`)

10分もあれば作れますよ〜

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結婚してから
平日はご飯、週末はパン

と決めていましたが…


平日も
パンが食べたい
時もある

↑5.7.5季語なし(笑´・艸・)


お義母さんと私用に
卵サンドを作りました


【材料】
・ライ麦食パン(6枚切り) ── 2枚
・ハム ── 4枚
・きゅうり ── 1/2本
・トマト ── 1/3個
・ゆで卵 ── 2個
・スプラウト ── 1/2パック
・サラダ菜 ── 3枚くらい
・とろけるチーズ ── 適量
・マヨネーズ ── 適量
・粒マスタード ── 適量

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